Super! Merci.

Je vais faire des économies en +

Au fait, je les mange durs mes oeufs car je peux dès lors les préparer à l'avance. Est-ce ok? Pas de cuisson à conseiller ?
Désolé, on s'est écarté du sujet des suppléments.

Merci pour vos réactions!

Donc, jeter 5 jaunes d'oeufs ne sert à rien d'après vous...
Je prends note.

3 oeufs complets remplacent 6 blancs et 1 jaune ?

En ce qui concerne le brûleur, je laisse tomber ... je vais prendre du thé vert à la place

Bonjour à Tous, J'essaye de perdre la graisse abdominale qui m'empêche d'atteindre mon objectif d'être un peu plus sec. Je me demandais donc si le produit suivant pouvait m'aider : https://sport-nutrition.be/fr/produits/thermo-speed-hardcore-mega-caps Le but, faire une cure d'1 mois à raison d'une c...

Merci pour les conseils.
Je ferai sans suppléments
Pour les séances, j'y avais pensé mais je ne sais pas si ce sera possible ... on verra

Bonjour à Tous, Je fais de la musculation depuis quelques années. D'habitude lorsque je pars en vacances, c'est dans un hôtel équipé d'une salle de fitness. Cette année, c'est différent. Je vais faire un circuit de trois semaines (côte ouest des USA) pendant lesquelles je ne pense pas pouvoir faire ...