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- 23 juin 2017, 15:31
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Half body orienté force
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Re: Half body orienté force
salut, deja on ne vois pas les charges sur ce que tu as écris. perso je ne peux pas t'aider si je ne connais pas ton max actuel et ton pourcentage de charges de travail. possible que tu vas travailler trop lourd ou pas assez pour ton corps.