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par Zankou75
24 juin 2017, 12:33
Forum : Nutrition
Sujet : Mes céréales sont nulles ?
Réponses : 4
Vues : 585

Mes céréales sont nulles ?

Bonjour, J'ai commandé sur internet 350G de Granola Honey Dear Muesli. Sont-elles bien ? Il y a très peu de protéine à mon sens et peut être trop de gras / sucres, non ? Ingrédients : icon13 Flocons d’avoine bio, Sucre de coco bio, Huile de coco bio, Miel, Amandes bio 4%, Noix de coco 3%. Valeur nut...
par Zankou75
19 mai 2017, 20:09
Forum : Les suppléments
Sujet : Débutant - Complètement perdu
Réponses : 2
Vues : 879

Débutant - Complètement perdu

Bonjour à tous, Je fais 1m83 pour 66kg. Il y a environ 1 an, j'ai fait très sérieusement de la musculation en prenant du gainer et en mangeant comme un morfal du riz dinde avec banane et tout le tralala. A cette époque, j'étais bien, mais j'allais 5 fois par semaine à la musculation, donc c'était no...