Salut tous le monde et bonsoir
Je fais une petite cure en me complémentant de glucosamine chondroitine alors je pose la question est ce que si je fais dissoudre les comprimés avant de les prendre l'effet du supplément reste le même que lorsque je l'ai prend sans les dissoudre
Merci de vos retours
133 résultats trouvés
- 17 avr. 2022, 00:48
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Complémentation en glucosamine et chondroitine
- Réponses : 0
- Vues : 3050
- 29 juin 2021, 13:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : Question à propos de la salade
- Réponses : 5
- Vues : 1729
Re: Question à propos de la salade
Salut tous le monde
par cocokais
Merci de vos retours
par cocokais
D'accord je vais essayéEn effet faut faire un effort Amine !
Merci de vos retours
- 25 juin 2021, 14:45
- Forum : Nutrition
- Sujet : Question à propos de la salade
- Réponses : 5
- Vues : 1729
Re: Question à propos de la salade
Donc suivant la saison
* salade de concombre et tomate
* salade grillé tomate et poivre
* laitue
* salade de concombre et tomate
* salade grillé tomate et poivre
* laitue
- 25 juin 2021, 14:10
- Forum : Nutrition
- Sujet : Question à propos de la salade
- Réponses : 5
- Vues : 1729
Question à propos de la salade
Salut à tous
Faire une prise de masse ou une sèche est ce la salade n'entre pas dans la moyenne des calories ingérés dans une journée
Merci de vos retours
Faire une prise de masse ou une sèche est ce la salade n'entre pas dans la moyenne des calories ingérés dans une journée
Merci de vos retours
- 05 juin 2021, 19:09
- Forum : Les suppléments
- Sujet : douleurs articulaires et retour veineux au jambes
- Réponses : 2
- Vues : 2868
Re: douleurs articulaires et retour veineux au jambes
Salut cdsb90 et merci pour votre retour icon10 C'est la vigne rouge, ce n'est pas du vin, c'est un extrait de feuilles... oui je sais qu'on peut se complémenter de la vigne rouge pour le retour veineux déjà j'ai vu ça dans un autre poste sur ce forum mais dans un article sur le vin j'ai lu qu'il a d...
- 05 juin 2021, 01:07
- Forum : Les suppléments
- Sujet : douleurs articulaires et retour veineux au jambes
- Réponses : 2
- Vues : 2868
douleurs articulaires et retour veineux au jambes
Bonsoir et salut tous le monde -1- douleurs articulaires j'ai acheté un complément à base de glucosamine [500 mg] et de methyl sulfonyl methane [250 mg] ça m'a aidé pour soulager les douleurs oui ç'est beaucoup mieux en se complémentant connaitre un autre qui peut aider à part le glucosamine et le c...
- 02 mai 2021, 02:18
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Une petite question sur la sèche
- Réponses : 1
- Vues : 1693
Une petite question sur la sèche
Salut tous le monde
En période de sèche on diminue les calories ingérées sur une période ça rentre aussi la quantité d'eau bu dans une journée.
Merci de vos retours
En période de sèche on diminue les calories ingérées sur une période ça rentre aussi la quantité d'eau bu dans une journée.
Merci de vos retours
- 09 mars 2021, 02:02
- Forum : Débutants
- Sujet : combution et jeun
- Réponses : 4
- Vues : 1364
combution et jeun
Salut tous le monde
Le jeûne commence par combutionner la nourriture de sang puis prend des réserves du corps est ce qu'il prend des réserves des os
Merci de vos retours
Le jeûne commence par combutionner la nourriture de sang puis prend des réserves du corps est ce qu'il prend des réserves des os
Merci de vos retours
- 23 janv. 2021, 17:01
- Forum : Débutants
- Sujet : Indice de masse graisseuse
- Réponses : 6
- Vues : 1660
Re: Indice de masse graisseuse
Par rapport à mon poids et taille le pourcentage de masse graisseuse est normal ou pas.
- 23 janv. 2021, 16:38
- Forum : Débutants
- Sujet : Indice de masse graisseuse
- Réponses : 6
- Vues : 1660
Re: Indice de masse graisseuse
salut
il y a un intervalle ou l'indice est normal ou pas comme l'imc par exemple
il y a un intervalle ou l'indice est normal ou pas comme l'imc par exemple
- 23 janv. 2021, 16:22
- Forum : Débutants
- Sujet : Indice de masse graisseuse
- Réponses : 6
- Vues : 1660
Indice de masse graisseuse
Salut tous le monde
Poids : 73 kilo
Taille : 175 Centimètre
Tour de taille : 90 centimètre
Mon indice de masse graisseuse est de 22% calculé avec la méthode de ruban
Question : l'indice de masse graisseuse est normal ou pas ?
Poids : 73 kilo
Taille : 175 Centimètre
Tour de taille : 90 centimètre
Mon indice de masse graisseuse est de 22% calculé avec la méthode de ruban
Question : l'indice de masse graisseuse est normal ou pas ?
- 21 janv. 2021, 19:50
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Question sur les capsules des compléments alimentaire
- Réponses : 6
- Vues : 4555
Re: Question sur les capsules des compléments alimentaire
Bonsoir tout le monde
autres solutions à part la vitamine D
Merci de vos retours
autres solutions à part la vitamine D
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- 10 déc. 2020, 23:00
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Question sur les capsules des compléments alimentaire
- Réponses : 6
- Vues : 4555
Re: Question sur les capsules des compléments alimentaire
Bonsoir Non, c'est l'intérieur de la capsule qui contient la vitamine D3 (si c'est liquide). Sinon il existe de la D3 en goutte (peu onéreuse, qui plus est) : le Zyma D. C'est un classique. Accessoirement, la D3 serait relativement protectrice face à la COVID (ou du moins un bas taux de vitamine D n...
- 10 déc. 2020, 21:54
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Question sur les capsules des compléments alimentaire
- Réponses : 6
- Vues : 4555
Question sur les capsules des compléments alimentaire
Bonsoir et Salut à tous icon10 Je prends pour cet hivers le complément alimentaire Vitamine D3 car sensible au froid surtout les mains mon médecin ma dit que c'est la circulation sanguine des petit ners qui se trouvent en extrémité des mains qu'il faut réactiver dans une consultation d'un certain hi...
- 30 oct. 2020, 06:19
- Forum : Débutants
- Sujet : Travail des abdominaux
- Réponses : 1
- Vues : 726
Travail des abdominaux
Salut à tous
Pour rendre les abdominaux plus volumineux en travaille avec du poids les même exercices
Merci de vos retours
Pour rendre les abdominaux plus volumineux en travaille avec du poids les même exercices
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- 15 avr. 2020, 19:06
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Compléments pendant jeûne intermittent ?
- Réponses : 1
- Vues : 3024
Re: Compléments pendant jeûne intermittent ?
si c'est un supplément qu'on doit prendre avec un repas tu ne peu pas sinon tu peu
- 22 mars 2020, 19:14
- Forum : Les suppléments
- Sujet : jeûne et supplément
- Réponses : 38
- Vues : 14655
Re: jeûne et supplément
pourquoisalut, tout ce que tu cites est inutile.
- 22 mars 2020, 16:54
- Forum : Les suppléments
- Sujet : jeûne et supplément
- Réponses : 38
- Vues : 14655
jeûne et supplément
Salut à tous
Pendant le jeûne je peu prendre un supplément comme le glucosamine et le big fer
merci pour vos retours
Pendant le jeûne je peu prendre un supplément comme le glucosamine et le big fer
merci pour vos retours
- 24 janv. 2020, 20:47
- Forum : Débutants
- Sujet : Articulations fragiles
- Réponses : 8
- Vues : 2746
Re: Articulations fragiles
Salut à tous
c'est une faute de frappe ou quoi
par riadfit
par Antée
c'est une faute de frappe ou quoi
par riadfit
j ai 16 et en un an de muscu
par Antée
A 61 ans, il est vrai que les articulations peuvent commencer parfois à crier grâce...
- 18 janv. 2020, 12:27
- Forum : Débutants
- Sujet : Course a pied
- Réponses : 13
- Vues : 4054
Re: Course a pied
Merci de votre retour Justaman
- 18 janv. 2020, 12:22
- Forum : Débutants
- Sujet : Course a pied
- Réponses : 13
- Vues : 4054
Re: Course a pied
Salut à tous Je ne suis pas un pro, je n'ai fait qu'un semi marathon mais juste un petit conseil, fait attention aux chaussures que tu utilises . Pendant ma préparation, je courais seulement 1 fois par semaine et je faisais 3 Km de plus à chaque entrainement jusqu'à pouvoir faire 21 Km sauf que j'av...
- 15 janv. 2020, 21:34
- Forum : Débutants
- Sujet : Carnet d'entrainement
- Réponses : 1
- Vues : 1154
Carnet d'entrainement
Bonsoir
j'aime bien ouvrir un carnet d'entrainement donc comment le faire s'il vous plait ou s'il existe un lien d'un tutoriel qui décrit comment le faire
graçia pour vos retour
j'aime bien ouvrir un carnet d'entrainement donc comment le faire s'il vous plait ou s'il existe un lien d'un tutoriel qui décrit comment le faire
graçia pour vos retour
- 02 janv. 2020, 16:43
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Glucosamine
- Réponses : 1
- Vues : 2521
Glucosamine
Salut à tous bonne année
j'aimerai savoir combien on paie pour avoir prendre une boite de glucosamine chondroïtine 200 gélules ou plus (en tapant sur google j'ai trouvé un prix 15,5 euro pour une boite )
merci de vos retours
j'aimerai savoir combien on paie pour avoir prendre une boite de glucosamine chondroïtine 200 gélules ou plus (en tapant sur google j'ai trouvé un prix 15,5 euro pour une boite )
merci de vos retours
- 01 janv. 2020, 19:34
- Forum : Les suppléments
- Sujet : supplément oméga 3
- Réponses : 1
- Vues : 2465
supplément oméga 3
Bonsoir et bonne année
les oméga 3 aide à soulager les douleurs articulaires
merci de vos retours
les oméga 3 aide à soulager les douleurs articulaires
merci de vos retours
- 27 déc. 2019, 15:42
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] Sèche ou prise de masse?
- Réponses : 95
- Vues : 109101
Re: [Topic unique] Sèche ou prise de masse?
Salut à tous
je suis dans le 3 cas s'il vous plait détailler moi quoi faire
je suis dans le 3 cas s'il vous plait détailler moi quoi faire
- 24 déc. 2019, 15:32
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : sensation de vertige
- Réponses : 1
- Vues : 1814
sensation de vertige
salut à tous
En pièce jointe j'ai mis le résultat de mon test de sang pour connaitre la cause du vertige j'aime connaitre votre avis
merci de vos retours
En pièce jointe j'ai mis le résultat de mon test de sang pour connaitre la cause du vertige j'aime connaitre votre avis
merci de vos retours
- 10 déc. 2019, 13:21
- Forum : Débutants
- Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
- Réponses : 248
- Vues : 161797
Re: LaMethodeStreet.fr - Coaching Musculation en salle et à domicile
Salut Loic Street Dans votre article ÉVOLUTION DE LA MUSCULATION ET DE LA NUTRITION DE 2000 A AUJOURD'HUI j'ai trouvé ça La glucosamine qui trônait sur son fauteuil de roi des articulations depuis des décennies s’est vue petit à petit tiraillée par d’autres bienfaiteurs : la glycine et le peptan. Il...
- 09 déc. 2019, 19:56
- Forum : Les suppléments
- Sujet : supplément pour les articulation
- Réponses : 1
- Vues : 2590
supplément pour les articulation
Bonsoir Dans le dernier article de Loic Street j'ai trouvé ça La glucosamine qui trônait sur son fauteuil de roi des articulations depuis des décennies s’est vue petit à petit tiraillée par d’autres bienfaiteurs : la glycine et le peptan. Il n’y a finalement que la créatine monohydrate a qui il a ét...
- 07 déc. 2019, 14:45
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exercice alternatif au soulevé de terre jambe tendu
- Réponses : 4
- Vues : 2529
Re: exercice alternatif au soulevé de terre jambe tendu
mal au bas du dosMal au dos ou courbatures ?
- 06 déc. 2019, 15:53
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exercice alternatif au soulevé de terre jambe tendu
- Réponses : 4
- Vues : 2529
exercice alternatif au soulevé de terre jambe tendu
Salut à tous
En fesant le soulevé de terre jambe tendu j'ai mal au bas de dos le lendemain car peut être je n'arrive pas à le réaliser correctement alors je préfère le substituer par un autre quel exercice peut le remplacer s'il vous plaît
merci de vos retours
En fesant le soulevé de terre jambe tendu j'ai mal au bas de dos le lendemain car peut être je n'arrive pas à le réaliser correctement alors je préfère le substituer par un autre quel exercice peut le remplacer s'il vous plaît
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- 05 déc. 2019, 21:45
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : jeûn et mal de tête
- Réponses : 2
- Vues : 2157
jeûn et mal de tête
Bonsoir
Avant la fin du jeûn de 2 ou 1 heure un mal de tête l'accompagne je sais que les premiers jours c'est normal mais après si ça continu peut être sera un manque de vitamine C
merci de vos retours
Avant la fin du jeûn de 2 ou 1 heure un mal de tête l'accompagne je sais que les premiers jours c'est normal mais après si ça continu peut être sera un manque de vitamine C
merci de vos retours
- 05 déc. 2019, 21:31
- Forum : Débutants
- Sujet : J’ai du mal à atteindre mon apport calorique journalier
- Réponses : 12
- Vues : 4341
Re: J’ai du mal à atteindre mon apport calorique journalier
d'accordFaut prier.
- 05 déc. 2019, 21:06
- Forum : Débutants
- Sujet : J’ai du mal à atteindre mon apport calorique journalier
- Réponses : 12
- Vues : 4341
Re: J’ai du mal à atteindre mon apport calorique journalier
Bonsoir
s'il vous plait expliquez moi comment prendre du muscle même en déficit
Il est possible de prendre du muscle en déficit
s'il vous plait expliquez moi comment prendre du muscle même en déficit
- 16 nov. 2019, 07:18
- Forum : Les suppléments
- Sujet : supplément de fatigue
- Réponses : 6
- Vues : 4302
supplément de fatigue
salut
je voudrais un nom de supplément qui accélère la récupération booste l'énergie et aide à éliminer la fatigue
merci de vos retours
je voudrais un nom de supplément qui accélère la récupération booste l'énergie et aide à éliminer la fatigue
merci de vos retours
- 12 nov. 2019, 16:21
- Forum : Débutants
- Sujet : Musculation sans musique
- Réponses : 2
- Vues : 1998
Re: Musculation sans musique
salut
Vous pouvez utilisez des anti bruits dans les oreilles si vous voulez
Vous pouvez utilisez des anti bruits dans les oreilles si vous voulez
- 02 nov. 2019, 21:14
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : douleur articulaire
- Réponses : 4
- Vues : 2663
Re: douleur articulaire
bonsoir
j ai acheté Glucosamine Sulfate et MSM
il y a aussi le collagen j'ai pas encore acheté est ce que je peux prendre les deux supplément en même temps
merci de vos retours
j ai acheté Glucosamine Sulfate et MSM
il y a aussi le collagen j'ai pas encore acheté est ce que je peux prendre les deux supplément en même temps
merci de vos retours
- 30 oct. 2019, 06:34
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : douleur articulaire
- Réponses : 4
- Vues : 2663
Re: douleur articulaire
Salut à tous
j'ai lu que boire beaucoup d'eau aide aussi et bien sûr pratiquer une activité sportive mais je voulai savoir c'est quoi la glucosamine
merci de vos retours
j'ai lu que boire beaucoup d'eau aide aussi et bien sûr pratiquer une activité sportive mais je voulai savoir c'est quoi la glucosamine
merci de vos retours
- 25 oct. 2019, 21:11
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
- Réponses : 14
- Vues : 5425
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Salut Antée
biensûr musculation + complément alimentaire + cardio
biensûr musculation + complément alimentaire + cardio
- 25 oct. 2019, 20:48
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
- Réponses : 14
- Vues : 5425
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Bonsoir
Prendre des protéines ou autre complément alimentaire peut m'aider à prendre du volume dans les muscles en particulier des jambes ?
Merci de vos retours
Prendre des protéines ou autre complément alimentaire peut m'aider à prendre du volume dans les muscles en particulier des jambes ?
Merci de vos retours
- 25 oct. 2019, 15:24
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : douleur articulaire
- Réponses : 4
- Vues : 2663
douleur articulaire
Bonjour
j'ai des douleurs articulaire au poignet et dans l'articulation du pied quoi faire ?
j'ai lu sur le glucosamine qu'il peut aider à dissiper les douleurs s'il vous plait si quelqu'un a pri ce genre de médicament m'indique le nom du médicament à prendre
merci de vos retours
j'ai des douleurs articulaire au poignet et dans l'articulation du pied quoi faire ?
j'ai lu sur le glucosamine qu'il peut aider à dissiper les douleurs s'il vous plait si quelqu'un a pri ce genre de médicament m'indique le nom du médicament à prendre
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- 05 oct. 2019, 21:14
- Forum : Débutants
- Sujet : Kilos en trop sur le ventre
- Réponses : 4
- Vues : 2073
Kilos en trop sur le ventre
Bonsoir la graisse n'est pas toujours la première raison des kilos en trop sur le ventre cela est probablement dû à des ballonnements et de la rétention de liquides c'est de l'air ou des gaz qui se ressemblent dans le ventre et qui font que l'estomac se sent serré plein et gonflé Comment faire pour ...
- 26 sept. 2019, 10:28
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
- Réponses : 14
- Vues : 5425
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Salut tous le monde Je vais te donner la même réponse que lorsque tu avais posé la même question (du moins je crois) sur un autre sujet : Ce n'est pas la même question Vato j'ai mal exprimé en faite le quadriceps est faible après l'opération puis il se rétabli à l'état initial par le renforcement mu...
- 19 sept. 2019, 17:58
- Forum : Débutants
- Sujet : s'hydrater trop signe de perte de graisse avec
- Réponses : 5
- Vues : 2161
s'hydrater trop signe de perte de graisse avec
Salut à tous
Dans cette période estivale j'ai perdu 10 kilo ou plus et je m'hydrate beaucoup en travaillant . Cette hydratation s'accompagne d'une perte de graisse ?
merci pour vos retours
Dans cette période estivale j'ai perdu 10 kilo ou plus et je m'hydrate beaucoup en travaillant . Cette hydratation s'accompagne d'une perte de graisse ?
merci pour vos retours
- 19 sept. 2019, 15:31
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
- Réponses : 14
- Vues : 5425
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
أنت تسأل سؤالاً غير مفهوم يا أخي traduction ( tu poses une question incompréhensible mon frère ) ma question c'est que j'ai peur que si j'arrête la musculation dans une période le quadriceps du genou opéré s'affaibli comme après l'opération ? ou alors une fois le quadriceps grandi comme avant l'opé...
- 19 sept. 2019, 14:11
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
- Réponses : 14
- Vues : 5425
quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Salut
Opéré deux fois au genou ( artroscopie ) le quadriceps à faibli je l'ai travaillé en musculation il a grandi. l'arrêt de la musculation est ce qu'il rend une autre fois le quadriceps faible plus que naturellement
Opéré deux fois au genou ( artroscopie ) le quadriceps à faibli je l'ai travaillé en musculation il a grandi. l'arrêt de la musculation est ce qu'il rend une autre fois le quadriceps faible plus que naturellement
- 19 sept. 2019, 13:14
- Forum : Débutants
- Sujet : buver plus d'eau augmente le poids
- Réponses : 19
- Vues : 4760
Re: buver plus d'eau augmente le poids
Salut merci pour les réponses Et effectivement je crois que la question est de savoir si, quand on boit de l'eau "plus que sa soif", on prend du poids. Je soupçonne même qu'il espère prendre de la masse musculaire en buvant plus d'eau. Et donc là oui, mes bornes ont des limites. ma question c'est à ...
- 17 sept. 2019, 21:15
- Forum : Débutants
- Sujet : buver plus d'eau augmente le poids
- Réponses : 19
- Vues : 4760
buver plus d'eau augmente le poids
Bonsoir
est qu'il y a un role de l'eau dans l'augmentation du poids si on boi suffisamment d'eau plus que celui qu'on a besoin quand on a soif
merci de vos retours
est qu'il y a un role de l'eau dans l'augmentation du poids si on boi suffisamment d'eau plus que celui qu'on a besoin quand on a soif
merci de vos retours
- 16 juil. 2019, 23:06
- Forum : Débutants
- Sujet : construction de quel muscle
- Réponses : 4
- Vues : 2323
construction de quel muscle
bonsoir
en soulevant une quelconque charge sur l'épaule en restant droit et en marchant avec cette charge ça construit des muscule ? quel muscle ?
en soulevant une quelconque charge sur l'épaule en restant droit et en marchant avec cette charge ça construit des muscule ? quel muscle ?
- 02 juil. 2019, 13:44
- Forum : Débutants
- Sujet : perdre la graisse
- Réponses : 1
- Vues : 1396
perdre la graisse
Perdre du poids Si au contraire l'objectif est la perte de poids, c'est-à-dire l'élimination de la graisse, alors il faut faire le schéma inverse : il faut consommer moins de calories que la DEJ. La diminution des calories doit être progressive pour éviter la perte de muscles. Par exemple au départ...
- 17 mai 2019, 11:18
- Forum : Débutants
- Sujet : muscle gagné au jambe
- Réponses : 1
- Vues : 1563
muscle gagné au jambe
le gain de muscle au jambe reste figé si j'arrête la musculation en vacance en laissant le running
merci de vos retours
merci de vos retours
- 15 mai 2019, 16:53
- Forum : Débutants
- Sujet : Ventre gonflé
- Réponses : 12
- Vues : 3881
Re: Ventre gonflé
c relatifla bière est tellement bon
- 04 mai 2019, 15:42
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : lier musculation et Football
- Réponses : 4
- Vues : 2215
Re: lier musculation et Football
comment faire pour s'étirer
- 20 avr. 2019, 12:52
- Forum : Débutants
- Sujet : S’entraîner tous les jours
- Réponses : 30
- Vues : 8203
Re: S’entraîner tous les jours
Bonjour tou le monde icon10 Je pense cependant qu'il est possible de s'entrainer (presque) tous les jours et même avec les mêmes muscles et je pense d'ailleurs depuis un certain temps à tenter le full 4 à 5 fois par semaine. Cela va à l'encontre de ce que j'ai toujours dit sur le forum mais de nombr...
Régime
Bonjour tous les monde En essayant de virer le superflu dans la diète je me sens que le corps s'habitu au privations Est ce que le corps continu à pousser ses limites et s'habitu à diminuer ses besoins en calori et ça devient plus facile pour lui à se priver dorénavant Merci de vos retours icon10
- 07 avr. 2019, 17:14
- Forum : Débutants
- Sujet : motivation
- Réponses : 6
- Vues : 2715
Re: motivation
Salut md87par MD87
Pourquoi cherches tu ce type de livre ?
Tous simplement pour passer des moments a le lire
- 05 avr. 2019, 13:17
- Forum : Débutants
- Sujet : motivation
- Réponses : 6
- Vues : 2715
Re: motivation
auteur svp Vato
- 05 avr. 2019, 12:48
- Forum : Débutants
- Sujet : motivation
- Réponses : 6
- Vues : 2715
Re: motivation
Salut tous le monde
je demande un titre de livre qui traite la motivation
Merci pour vos retours
je demande un titre de livre qui traite la motivation
Merci pour vos retours
- 01 avr. 2019, 18:36
- Forum : Débutants
- Sujet : Pour s'entretenir
- Réponses : 4
- Vues : 1847
Re: Pour s'entretenir
Salut tout le monde merci de vos retours Pour le lien qui a mit Corben01 voici se qui m'intèresse de cet article icon10 L'utilisation des lipides Votre séance de musculation va vider vos réserves de glucides et commencer à libérer des graisses. Faire du cardio après cette séance, va donc permettre d...
- 30 mars 2019, 15:35
- Forum : Débutants
- Sujet : Pour s'entretenir
- Réponses : 4
- Vues : 1847
Pour s'entretenir
Salut tout le monde
Pour s'entretenir et rester en forme quel est le nombre de séances qui suffisent sachant que je fais dans ma séance le programme full body du site en ajoutant 20 ou 30 minutes de cardio en fin de séance
Merci pour vos retours
Pour s'entretenir et rester en forme quel est le nombre de séances qui suffisent sachant que je fais dans ma séance le programme full body du site en ajoutant 20 ou 30 minutes de cardio en fin de séance
Merci pour vos retours
- 28 mars 2019, 11:53
- Forum : Débutants
- Sujet : Exercice alternatif pour le dip
- Réponses : 3
- Vues : 1541
Exercice alternatif pour le dip
Salut tout le monde
Existe t il un exercice alternanif pour réaliser le même travail que le dip et qui ne soi pas au poids du corps c'est à dire commencer par des poids plus lègere que le corps
Merci pour vos retours
Existe t il un exercice alternanif pour réaliser le même travail que le dip et qui ne soi pas au poids du corps c'est à dire commencer par des poids plus lègere que le corps
Merci pour vos retours
- 17 mars 2019, 15:44
- Forum : Débutants
- Sujet : motivation
- Réponses : 6
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motivation
Salut tous le monde
Comment se motiver pour faire de la musculation et quelles sont vos experiences pour se recharger et continuer a travailler et obtenir plus des resultats
Merci pour vos retours
Comment se motiver pour faire de la musculation et quelles sont vos experiences pour se recharger et continuer a travailler et obtenir plus des resultats
Merci pour vos retours
- 15 mars 2019, 12:27
- Forum : Débutants
- Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
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- Vues : 161797
Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle
Mon ami a moi qui travaille avec les banques m a. dis que je ne peu pas payer avec la banque pour acheter les livres viens en tunisie et je te paye cash si tu veu
- 15 mars 2019, 08:02
- Forum : Débutants
- Sujet : courir à jeun le matin
- Réponses : 3
- Vues : 2361
courir à jeun le matin
Salut à tous le monde
Si je cours à jeun le matin je tape directement dans la graisse
Merci pour vos retours
Si je cours à jeun le matin je tape directement dans la graisse
Merci pour vos retours
- 14 mars 2019, 19:46
- Forum : Débutants
- Sujet : réponse à Vato à propos de mes 2 comptes
- Réponses : 2
- Vues : 1316
Re: réponse à Vato à propos de mes 2 comptes
d'accord vato j'ai pas lu le règlement
- 13 mars 2019, 12:59
- Forum : Débutants
- Sujet : réponse à Vato à propos de mes 2 comptes
- Réponses : 2
- Vues : 1316
réponse à Vato à propos de mes 2 comptes
Salut
j'ai un compte de laptop et un compte de téléphone mobile
j'ai un compte de laptop et un compte de téléphone mobile
- 06 mars 2019, 13:31
- Forum : Débutants
- Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
- Réponses : 248
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Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle
Bonjour Loîc
la carte bancaire mastercard est valide en tunisi uniquement c'est à dire en dinar tunisien uniquement je vé trouver une autre solution si possible vous parlez de la carte internationnale qui est valide partout dans le monde
la carte bancaire mastercard est valide en tunisi uniquement c'est à dire en dinar tunisien uniquement je vé trouver une autre solution si possible vous parlez de la carte internationnale qui est valide partout dans le monde
- 05 mars 2019, 09:00
- Forum : Débutants
- Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
- Réponses : 248
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Question à Loîc street à propos de ces livres
Question à Loîc street à propos de ces livres Message par أمين » mardi 05 mars 2019 9:32 Salut je suis tunisien et le paypal en monnaie européenne ça n'existe pas, j'ai aimé tes articles et j'aime commencer à lire un de tes livres existe t'il un moyen d'acheter un de tes livres électroniques.
- 05 mars 2019, 08:32
- Forum : Débutants
- Sujet : Question à Loîc street à propos de ces livres
- Réponses : 1
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Question à Loîc street à propos de ces livres
Salut
je suis tunisien et le paypal en monnaie européenne ça n'existe pas, j'ai aimé tes articles et j'aime commencer à lire un de tes livres existe t'il un moyen d'acheter un de tes livres électroniques.
je suis tunisien et le paypal en monnaie européenne ça n'existe pas, j'ai aimé tes articles et j'aime commencer à lire un de tes livres existe t'il un moyen d'acheter un de tes livres électroniques.
- 02 mars 2019, 12:52
- Forum : Débutants
- Sujet : Question à propos de l'eau minérale
- Réponses : 0
- Vues : 2460
Question à propos de l'eau minérale
Salut
Quel bienfaits de l'eau minérale et quel règle suivre entre s'habituer à boire beaucoup d'eau et boi à ta soif ?
merci pour vos retours
Quel bienfaits de l'eau minérale et quel règle suivre entre s'habituer à boire beaucoup d'eau et boi à ta soif ?
merci pour vos retours
- 01 mars 2019, 18:57
- Forum : Débutants
- Sujet : Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
- Réponses : 5
- Vues : 1887
Re: Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Salut Vato En même temps, ça fait un an que tu poses les mêmes genre de question sur le forum, si t'as toujours pas perdu depuis, la vérité est ailleurs. En faite c'est mon objectif principal j'ai réussi à perdre de la graisse le plus (des mains et des jambes) un peu du tour de taille la graisse du ...
- 01 mars 2019, 17:32
- Forum : Débutants
- Sujet : Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
- Réponses : 5
- Vues : 1887
Re: Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Salut patrick
vous avez dit dépenser de l'énergie c'est à dire des calorie combusionnés donc çà aide avec le régime à dépenser plus de calories oui ou nonc'est un moyen de dépenser de l'énergie. mais c'est le déficit calorique qui fait perdre de la graisse.
- 01 mars 2019, 13:02
- Forum : Débutants
- Sujet : Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
- Réponses : 5
- Vues : 1887
Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Faire deux fois 30 minutes de tapis roulant séparé dans la même journée est ce une bonne solution pour éliminer la graisse du ventre voire la graisse de tout le corps
- 11 janv. 2019, 16:38
- Forum : Débutants
- Sujet : Question à propos du coin café du forum Musculaction
- Réponses : 2
- Vues : 1598
Re: Question à propos du coin café du forum Musculaction
Dommage qu'il est supprimé car il contient des sujets intéressants que je consulte de temps en temps
- 11 janv. 2019, 12:13
- Forum : Débutants
- Sujet : Question à propos du coin café du forum Musculaction
- Réponses : 2
- Vues : 1598
Question à propos du coin café du forum Musculaction
Salut
J'ai remarqué que le coin café du forum Musculaction est disparu est ce qu'il sera maintenu et mis à jour puis remis à sa place de nouveau
J'ai remarqué que le coin café du forum Musculaction est disparu est ce qu'il sera maintenu et mis à jour puis remis à sa place de nouveau
- 03 janv. 2019, 18:21
- Forum : Débutants
- Sujet : Question à propos de la progrssion
- Réponses : 5
- Vues : 2100
Re: Question à propos de la progrssion
bonsoir
je fais principalement les exercices de base avec des charges légères :
séance :
(
- squat
- soulevé de terre
- tirage vertical et horizontal
- développé couché
- développé couché incliné
+ 30 minutes de tapis roulant
)
3 fois par semaine
merci pour vos retours
je fais principalement les exercices de base avec des charges légères :
séance :
(
- squat
- soulevé de terre
- tirage vertical et horizontal
- développé couché
- développé couché incliné
+ 30 minutes de tapis roulant
)
3 fois par semaine
merci pour vos retours
- 02 janv. 2019, 21:49
- Forum : Débutants
- Sujet : Question à propos de la progrssion
- Réponses : 5
- Vues : 2100
Question à propos de la progrssion
Bonsoir
je fais des séances light 30 minutes de full-body + 30 minutes de tapis roulant à 8 km\h
Est ce à avec cet entrainement je observe des résultats sur le long terme
je fais des séances light 30 minutes de full-body + 30 minutes de tapis roulant à 8 km\h
Est ce à avec cet entrainement je observe des résultats sur le long terme
- 28 déc. 2018, 11:30
- Forum : Débutants
- Sujet : Velo d'appartement
- Réponses : 14
- Vues : 4442
Re: Velo d'appartement
Velo vs tapis roulant lequel choisir
- 28 déc. 2018, 11:23
- Forum : Débutants
- Sujet : Velo d'appartement
- Réponses : 14
- Vues : 4442
Re: Velo d'appartement
Donc c'est quoi le vrai Et le faux de cette annonceSur les bouteilles de soda, on peut aussi trouver « contient du calcium »...
- 28 déc. 2018, 10:05
- Forum : Débutants
- Sujet : Velo d'appartement
- Réponses : 14
- Vues : 4442
Re: Velo d'appartement
Sur l'annonce du produit j'ai trouvé les informations suivantes: LE VÉLO D'APPARTEMENT, POURQUOI S' ÉQUIPER ? C’est une activité complète permettant : - de vous remettre en forme en douceur - de travailler votre cœur, donc de développer votre endurance - de tonifier les muscles du bas du corps Afin ...
- 26 déc. 2018, 19:11
- Forum : Débutants
- Sujet : Velo d'appartement
- Réponses : 14
- Vues : 4442
Re: Velo d'appartement
Bonsoir
L'objectif
c'est bruler plus de calorie
Et travailler les jambes Et renforcer les quadriceps
Est ce realisable avec cette machine
Merci pour vos retour
L'objectif
c'est bruler plus de calorie
Et travailler les jambes Et renforcer les quadriceps
Est ce realisable avec cette machine
Merci pour vos retour