Je ne comprendrai jamais pourquoi sur les forums quand on pose une question, les seules personnes qui répondent, donne des réponses hors sujet. Je demande juste si quelqu'un sait la dose pour mon gainer, pas " comment faire mon gainer maison".

Désolé c'était " je compte prendre de l'impact whey gainer " pans proteine !

Bonjour à tous, je pratique la musculation depuis un peu moins d'un an, j'ai décidé de prendre de l'impact whey Proteine pour vraiment grossir, je fais 1m91 pour 80kg, je mange très bien, sainement, 5 fois par jour, du coup je vais en prendre pendant 6mois puis apres rester à la whey normal, mais la...