Pourquoi maigrir moins vite ? Plus de glucide = glycémie plus haute = perte de poids plus difficile non? On entend dire a peu près partout que les gens qui cherche a perdre du poids doivent fuir les aliments riche en glucide(pain, pâtes, sucrerie ect..) car les glucides produisent du gras. Après vu...

Bonjour Vato. Oui c'est peu en effet, en théorie avec le métabolisme basal + activité physique je devrais tendre vers 2800-3000, mais j'ai constaté qu'au au dessus de 2000 Kcalorie par jour, je reprend automatiquement du poids :(. Et en restant a 2000 bas je perd très lentement du poids (2Kg par moi...

Salut a tous ! ça fait un bon mois maintenant que je surveille mon alimentation grâce a une petite appli sur téléphone ou je note tout ce que je mange, quantité et valeur nutritionnelle, ça me permet de vérifier que je ne dépasse pas 1800-2000 Kcal par jour, et que je mange bien les bonnes proportio...