12 résultats trouvés

par Poweroff63
23 août 2019, 13:26
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench
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Re: Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench

Super merci pour ton avis, sur d’autres forums j’ai eu des avis différents mais je pense tout de même qu’elle va amplement me suffire pour compléter le travail à charge libre.
par Poweroff63
23 août 2019, 12:59
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench
Réponses : 14
Vues : 6243

Re: Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench

Ok merci beaucoup, je n’avais pas pensé a ce problème icon10
par Poweroff63
23 août 2019, 12:50
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench
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Re: Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench

Oui en effet le banc n’est pas accroché à la machine.
Et ta remarque n’est pas bête, comment tu as fais pour regler le problème ?
par Poweroff63
23 août 2019, 08:16
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench
Réponses : 14
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Re: Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench

Merci :D

Je vais acheter en plus des haltères et des barres pour travailler en charge libre, la Body Solid va me servir principalement pour compléter mes trainings icon10
par Poweroff63
22 août 2019, 23:43
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench
Réponses : 14
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Vos avis sur cette machine pour un homegym BodySolid Full Bench

Bonsoir,j’ai besoin de vos avis sur cette machine pour rajouter dans mon homegym

https://m.fitnessboutique.fr/musculatio ... id100.html

Je peux l’avoir pour pas trop cher d’occaz, vous en pensez quoi ?

Merci ! :D
par Poweroff63
09 mai 2017, 22:28
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis/Aide half-body débutant
Réponses : 2
Vues : 2298

Avis/Aide half-body débutant

Salut :) Cela fait 2 mois que j'ai attaqué la musculation et je me suis fait un programme half-body J'aimerai avoir votre avis sur ce programme en fonction des exos que j'ai choisi et du nombre de séries et répétitions Je fais entre 1h15-1h30 de seance avec 8 exos par seance Petit précision (surment...
par Poweroff63
22 mars 2017, 16:35
Forum : Nutrition
Sujet : Questions nutrition débutant
Réponses : 7
Vues : 2368

Re: Questions nutrition débutant

Cela servirait à rien de passer à 2.5g de proteine ?
par Poweroff63
22 mars 2017, 16:28
Forum : Nutrition
Sujet : Questions nutrition débutant
Réponses : 7
Vues : 2368

Re: Questions nutrition débutant

Je vais passer les lipides à 1,2 et diminuer un peu les glucides car ils m'ont l'air un poil trop élevés Je vais tester comme ça pendant 2 semaines et j'ajusterai ensuite si je vois que mon besoin calorique n'est pas assez élevé, j'augmenterai les quantités des proteines glucides et lipides. Merci à...
par Poweroff63
22 mars 2017, 16:13
Forum : Nutrition
Sujet : Questions nutrition débutant
Réponses : 7
Vues : 2368

Re: Questions nutrition débutant

Juste une dernière petite remarque, les glucides m'ont l'air un peu élevé (420g), est-ce normal ?

Car je regarde des exemples d'alimentation pour la prise de masse et même en 3500kcal ils ne prennent pas autant de glucides que pour moi à 2800 kcal
par Poweroff63
22 mars 2017, 15:57
Forum : Nutrition
Sujet : Questions nutrition débutant
Réponses : 7
Vues : 2368

Re: Questions nutrition débutant

Ok super merci pour tes réponses super claires :D
par Poweroff63
22 mars 2017, 15:42
Forum : Nutrition
Sujet : Questions nutrition débutant
Réponses : 7
Vues : 2368

Re: Questions nutrition débutant

Merci de vos réponses déjà :D

Donc je test avec mes données pendant 2 semaines, et si je prends trop de poids je descends les valeurs et au contraire si je ne prends pas de poids j'augmente c'est ça ?
par Poweroff63
22 mars 2017, 15:10
Forum : Nutrition
Sujet : Questions nutrition débutant
Réponses : 7
Vues : 2368

Questions nutrition débutant

Salut, j'ai commencé la musculation depuis 2 semaines et je suis un peu perdu par rapport à la nutrition Je fais 1m70 pour 65kg et j'ai 21 ans, je suis en prise de masse et je vais à la salle 4j/7 + du tennis 1-2 fois par semaine J'ai fait plusieurs calculs avec des sites pour trouver mon besoin cal...