3 résultats trouvés

par altec7000
22 mars 2017, 14:59
Forum : Les suppléments
Sujet : Conseil Whey pour débutant muscu
Réponses : 6
Vues : 3705

Re: Conseil Whey pour débutant muscu

Tu peux m'expliquer plus en détail s'il te plaît.
Tu me déconseilles la whey afin de prendre plutôt une protéine lente à cause de la sécrétion d'insuline.

Tu penses à quoi comme protéine lente ?
A cause de la sécrétion d'insuline, tu peux m'expliquer ? Risque de diabète c'est ça ?
par altec7000
22 mars 2017, 14:18
Forum : Les suppléments
Sujet : Conseil Whey pour débutant muscu
Réponses : 6
Vues : 3705

Re: Conseil Whey pour débutant muscu

Merci pour vos réponses Donc, la Whey est à prendre surtout après la séance d'entraînement. Si j'ai bien compris, il faut toujours un apport protéiné au quotidien (séance ou pas séance) c'est ce qui permet de fabriqué du muscle Pour l'instant j'ai effectivement du gras à perdre ou bien à transformer...
par altec7000
22 mars 2017, 10:52
Forum : Les suppléments
Sujet : Conseil Whey pour débutant muscu
Réponses : 6
Vues : 3705

Conseil Whey pour débutant muscu

Bonjour à tous, Je pratique la musculation depuis 2 mois à raison de 3 fois par semaine 1h30. J'ai commencé à prendre de la Whey mais je voulais savoir si l'on doit prendre la Whey uniquement les jours où l'on s'entraîne ou bien tous les jours... Pour l'instant je l'a prends tous les jours mais je m...