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- 06 sept. 2018, 13:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : BCAA, avant, pendant ou après la séance ?
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BCAA, avant, pendant ou après la séance ?
Bonjour à tous, je suis nouveau sur le forum, donc si je ne suis pas à la bonne place, merci de m'en informer. Alors voilà. Celà fait 2 ans que je fais de la muscu mais je n'ai jamais pris de BCAA. J'en ai récemment acheter et on m'a préconisé d'en prendre 5 grammes après la séance. Mais d'après ce ...