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par Rãmes
11 déc. 2021, 16:47
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, prog force RTS

🤣 hmmm de l'aigle fin et de la palourde 5 étoiles le resto
par Rãmes
10 déc. 2021, 18:12
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, prog force RTS

Hooo le vélo c'est bon ça !
par Rãmes
19 nov. 2021, 08:57
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, prog force RTS

Oula punaise ta perdu grave...














( :lol: :lol: :lol: :lol: )
par Rãmes
05 nov. 2021, 18:42
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

On tient un truc les gars :lol: :lol: :lol:
par Rãmes
05 nov. 2021, 14:26
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

" American Terrine "

Ça ça aurait était un titre de film prometteur


American Terrine 1
American Terrine 2
American Terrine 3
American Terrine 4
American Terrine le retour
American Terrine ils reviennent !
American Terrine Ils se permettent de revenir !
par Rãmes
05 nov. 2021, 08:27
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Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 50 ans, 1m75, 81Kg (environ) Fout l'body!

Willy beaucoup beaucoup cry for la terrine :lol: :lol: :lol:
par Rãmes
05 nov. 2021, 08:01
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Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 50 ans, 1m75, 81Kg (environ) Fout l'body!

Thank les gay's !

In english s'il vous please Willy in english !
par Rãmes
04 nov. 2021, 20:09
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Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 49 ans, 1m75, 81Kg (environ) Fout l'body!

Hoooo joyeux anniversaire willouuuuu 🎆🎇✨🎈🎉🎊🎀🎁
par Rãmes
04 nov. 2021, 17:37
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

In english please Willy !

Allergie au chicken !
par Rãmes
04 nov. 2021, 16:45
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

J'en ai pris des trucs mais ça fonctionne pas sur moi..

Qui sait oui icon10
par Rãmes
03 nov. 2021, 19:58
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Pas jolie jolie s'taffaire ! :mrgreen:
par Rãmes
03 nov. 2021, 18:45
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Merci mon bon Lio icon12 :wink:
par Rãmes
03 nov. 2021, 11:34
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Arrête :smilies34: :smilies34: :smilies34: :smilies34: :smilies34:
par Rãmes
03 nov. 2021, 11:00
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Oui mon Zicko il ne faut pas abandonner l'espoir fait vivre et puis qui sait un jour j'aurais ptetre un body comme toi :mrgreen: 8)

Beau gosse va
par Rãmes
03 nov. 2021, 07:31
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Trop de cave tue la cave :lol:
Non ta pas la mémoire courte j'en parle pas vraiment c'est un problème hormonal qui me cause tout un tas de problèmes tout les jours et sur tout , fatigue , recuperation , et j'en passe etc etc
par Rãmes
02 nov. 2021, 19:53
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Merci les amis je vous aime fort icon12 ❤ Ben l'objectif principal A toujours était de ressembler à quelqun d'athlétique se sentir bien dans sa peau Pas avoir le bourrelet qui taquine le T-shirt en été rien d'autre... Chose que j'ai frôlé avec mon Pierrot et toute l'équipe mais jamais réussi Les per...
par Rãmes
02 nov. 2021, 07:50
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Bonjour les potos
Ha ben pour moi la musculation c'est foutue
Pour le moment c'est niet j'ai les boules grave ...

Un si beau carnet 🥺 pu... yen a eu des conn.eries de dites ici 🤩

J'en ai pleurais de rire par moment 🤣
par Rãmes
01 nov. 2021, 08:06
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, prog force RTS

Si c'est facile ça doit être la tarte à la citrouille d'hier 8)
Machine !
par Rãmes
24 oct. 2021, 13:27
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, le bulk man de 8 cacahuétes

Quand tu regarde tes performances en signature
Tu te dit que ta tout réussi dans ce sport 8)
par Rãmes
23 oct. 2021, 11:45
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, dit le MARTIEN FRISÉ

Pierre , dit le martien frisé :mrgreen:
par Rãmes
20 oct. 2021, 07:51
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Oui va y wiwi !
Fais ça :mrgreen:
par Rãmes
20 oct. 2021, 00:23
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Coucou toi oui ça va :mrgreen:

et vous les loulous ?
par Rãmes
19 oct. 2021, 20:25
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Coucou zickou :mrgreen: :mrgreen:
par Rãmes
14 oct. 2021, 22:22
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Coucou mon Loulou :smilies32: je surveille juste un peu les beau gosse ici
Oui je reste arbitre désormais
Quand je pose mes mains sur la fonte je suis tout flagada ensuite
Alors je mets un short moule boule je prend le sifflet
Carton rouge et jaune et j'observe 8)
par Rãmes
07 oct. 2021, 12:46
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, dit le somalien musclé

Ça va mon lapin on fait aller :wink:
par Rãmes
07 oct. 2021, 08:33
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre, dit le somalien musclé

Le Colombien pressé ?

L'américain frustré ?

Non non

Ici c'est le Somalien Musclé
par Rãmes
04 oct. 2021, 14:16
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre , on envoi du sale !

:lol: :lol:
C'est devenu un site de boule :lol:
par Rãmes
04 oct. 2021, 12:38
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Sujet : Z
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Re: Carnet du Zick

Ce bon Zicko de retour du bonheur en barre :smilies23:
par Rãmes
04 oct. 2021, 12:37
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre , on envoi du sale !

■■■■■■■■■

Image



LOL la pub quand je passe voir mon Pierrot :lol:

■■■■■■
par Rãmes
20 sept. 2021, 19:13
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre , en route pour la perte des derniers grammes de gras

Courgette et 2 œufs tu peux faire un jolie dessin dans l'assiette !
:mrgreen:
par Rãmes
17 sept. 2021, 00:00
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Putain pepe :lol: :lol: :lol:
par Rãmes
16 sept. 2021, 17:26
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Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Hoo heyy on se calme la !

par Rãmes
16 sept. 2021, 12:59
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Je te voyais + en Arnold et moi en Dany
par Rãmes
16 sept. 2021, 12:48
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Image
par Rãmes
16 sept. 2021, 11:36
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Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Voilà et voili sont dans un bateau

Voilà tombe à l'eau

Qui reste til ?


...



Personne parce que Gremik est raciste avec Voili !!

C'est ça qu'tu VEUX HEIN c'est ÇA !!!
par Rãmes
16 sept. 2021, 11:31
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Non ça c'est son frère
Son cousin c'est BernardMinet
par Rãmes
16 sept. 2021, 11:24
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Bilboquet ça me botte bien
En compét !
par Rãmes
16 sept. 2021, 09:10
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Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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Re: Pépé95

C'est bon tout ça il lâche rien celui ci icon10
Le matos C'est ma femme qui l'utilise... icon11
Courage pepe 8)
par Rãmes
16 sept. 2021, 09:09
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre , en route pour la perte des derniers grammes de gras

Une horloge
Je suis Toujours en fascination devant notre Pierrot
par Rãmes
16 sept. 2021, 09:07
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Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 49 ans, 1m75, 81Kg (environ) Fout l'body!

Arrêté tes bêtises d'habitude je suis derrière toi
La je suis sur le carnet c'est pareil :mrgreen: icon12
par Rãmes
16 sept. 2021, 09:05
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Salut les copains 8) pour moi la musculation est je pense fini jusqu'à nouvel ordre Ma santé est toujours incompatible avec la pratique... C'est cruel je suis un putain de passionné qui ne peut pas pratiquer j'ai la haine je vous cache pas depuis 2016 je me suis bien débattu :wink: Mais bon... Si un...
par Rãmes
15 sept. 2021, 23:09
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Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Courage Lio avec toutes ces manipulations hasardeuses

La lumière finira bien par montrer le bout de son nez un jour icon10
par Rãmes
15 sept. 2021, 23:01
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Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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Re: Pépé95

Que je te comprend mon ami :-|
Plein de courage mon bon pepe j'espère que ça va mieux pour toi en ce mois de septembre
par Rãmes
14 sept. 2021, 13:40
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre , en route pour la perte des derniers grammes de gras

Si Pierrot est gras


Alors je suis un gras !


😘😘😘
par Rãmes
10 juil. 2021, 08:02
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Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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Re: Pépé95





Courage pépé elle aussi a était secoué un peu au début
par Rãmes
01 juil. 2021, 15:55
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Oui cr 8)

Pépé icon12 🥰
par Rãmes
01 juil. 2021, 10:14
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Salut les copains 🤩 haa il est de retour "le jaune"* (*En rapport avec la couleur de son personnage et celle de son fruit préféré) Je suis jamais loin icon12 Le Pierrot non pas de nouvelles je lui ai envoyé des messages pour son anniversaire à mon ptit loulou Mais il doit encore être entrain de mett...
par Rãmes
14 juin 2021, 20:50
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Bronzage du périnée ça c'est une belle aventure :lol:

Une séance avec pépé ça serait trop de la balle icon13
par Rãmes
14 juin 2021, 08:25
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Non je suis pas loin mon bon pépé je prend le soleil :lol: :lol:
Mais ya pas de houle
par Rãmes
10 juin 2021, 20:23
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Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 49 ans, 1m75, 83Kg (environ) Fout l'body!

Ho punaise !
Du lourd partout !!!
Bravo Wiwi
par Rãmes
02 juin 2021, 17:08
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Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: Lio974 trainning outdoor

Il est fort !!
par Rãmes
02 juin 2021, 17:07
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Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre (le maître de la cave)

J'entends d'ici le bruit des vagues


FOUIICCCHHHHHHHHHH VOUUIIIIIISSSSSHHHHHHH
WOUIIIIOUUUUUUUUUIIIIIICCCCHHHHHHHHH
par Rãmes
02 juin 2021, 17:06
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Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Le gars pousse hyper lourd
par Rãmes
02 juin 2021, 17:06
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Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 49 ans, 1m75, 83Kg (environ) Fout l'body!

Jte l'rend à la recrée à 10h00 beau gosse !
par Rãmes
02 juin 2021, 13:47
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Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 49 ans, 1m75, 83Kg (environ) Fout l'body!

J'aimerais avoir le même squat WAWWW !!
par Rãmes
02 juin 2021, 13:46
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Salut wiwi non la c'est naturel tout avec les hanches :mrgreen:

Ça t'impressione !
par Rãmes
02 juin 2021, 07:17
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Si c'est ça je suis très fier alors icon12
par Rãmes
01 juin 2021, 19:33
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Image



BILAN :

Super le squat passe assez bien
Tout monte 8) icon12
par Rãmes
31 mai 2021, 18:36
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Merci les gars
par Rãmes
31 mai 2021, 13:10
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Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

https://zupimages.net/up/21/22/oh33.jpg BILAN: Salut à tous PR et belle validation Très content ! icon12 Prochaine 75×4 70×6 65×8 60×10 icon12 ■■■■■ Pour ce qui me suivent depuis l'époque Voici mon ancien record de 2018 : Devellope couche PYRAMIDE INFERNAL (3minRis) 4 rep à 70 kilos 6 rep à 64 8 ré...
par Rãmes
31 mai 2021, 13:02
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Avis cage
Réponses : 16
Vues : 9051

Re: Avis cage

icon10 :lol:
par Rãmes
31 mai 2021, 07:53
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
Réponses : 16738
Vues : 3249208

Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 103KG QUI VEUT MON RACK ? P345

Après Dr love
Dr squat 8)
On aura tout vu ! :mrgreen:


Tu va vite le vendre ton matos icon10


Tu pars sur quoi désormais ?
par Rãmes
31 mai 2021, 07:49
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Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
Réponses : 7571
Vues : 1203943

Re: Pépé95

Il rabote large 8)
par Rãmes
27 mai 2021, 22:45
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Willy

"Le demonte pneu " qu'on l'appelle
par Rãmes
27 mai 2021, 15:29
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Mais ... mais ...
On reste sérieux :mrgreen:
par Rãmes
27 mai 2021, 12:39
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Body-Body
Réponses : 13805
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Re: Rãmés Body-Body

Image



BILAN : ça suit son chemin icon12


Bonne séance à tous icon13
par Rãmes
27 mai 2021, 07:52
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 103KG BENCH PR VID P344

Hâte de suivre tour ça mon bon jante saine !
par Rãmes
27 mai 2021, 07:50
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Sujet : dcs40-muscu
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Re: dcs40-muscu

Bien bien tout ça plein de motivation c'est beau icon10
par Rãmes
27 mai 2021, 07:48
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Sujet : Torrent, ça sent l'ephad par ici
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Re: Torrent -40ans - 89kg- fitgirl powa!!

Allez lâche rien icon10
par Rãmes
27 mai 2021, 07:45
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Sujet : Carnet de cr91 retour compétition p167 et minimas monde
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Re: Carnet de cr91 La Machine

Force de la nature va !
par Rãmes
27 mai 2021, 07:44
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Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Il est fort au bench le Gregre !
par Rãmes
26 mai 2021, 08:43
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Pequena couilla j'adore :lol: :lol: :lol:



Merci les gars icon13
par Rãmes
25 mai 2021, 16:42
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Image


BILAN :
+ 2.5 kilos au squat
Et sur le reste

Amplitude tout juste à la parallèle
Bien content que ça soit passé
On monte à 70 kilos icon12

Bonne séance à tous
par Rãmes
25 mai 2021, 13:02
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

Gremik "un génie incompris"

Meta j'aime bien ta façon de penser
je resterai sur ce que tu as dis icon12

Tu as raison de ne pas forcer l'amplitude. Ou ça vient, ou ça passe sans bouger ou ça ne passe pas.
par Rãmes
24 mai 2021, 22:39
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: Rãmés Body-Body

:lol: :lol:

T'es pas dans le rétro
T'es déjà devant le capot :lol:

Merci les gars icon12