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par Rãmes
20 oct. 2019, 17:46
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Oui je suis les mes frères icon12
par Rãmes
20 oct. 2019, 13:39
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Salut copain icon12
par Rãmes
20 oct. 2019, 13:15
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Nours - U mad bro ?
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Re: Nours - U mad bro ?

Amel bench lol

Ta visé la lune icon10
par Rãmes
20 oct. 2019, 13:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Vive le le Roi !! icon12

Ça a était chaud chaud !
Mais je suis de retour
J'ai failli jamais ressortir de la cave :mrgreen:
par Rãmes
20 oct. 2019, 11:32
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

CE MONSTRE !!
icon13 icon13
par Rãmes
20 oct. 2019, 11:27
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Salut mon pietrou :smilies34: 8)


Merci Cr icon12
par Rãmes
20 oct. 2019, 11:18
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Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Salut les copains reprise aujourd'hui mais je la poste pas elle sera ridicule
Le temp de reprendre le taureau par les c******



Attaque des titans
Un pur plaisir :twisted: je suis au debut de la saison 3 je suis fucké :shock: 8) icon10
par Rãmes
13 oct. 2019, 10:12
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Lio/en half body/1m87/88,5kg
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Re: Lio/en half body/1m87/88,5kg

JOYEUX ANNIVERSAIRE LOULOU 🎆🎇✨🎈🎉🎊🎋🎉🎈✨🎇🎆🥇🏅🎊🎆🎆🎇✨🎉🎏🎏🎋🎊
par Rãmes
13 oct. 2019, 09:36
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Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Si le step je l'ai


Je peux même pas faire le mini
Mais il me tarde
par Rãmes
13 oct. 2019, 08:42
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Oui j'ai vu :shock:

Clair pépé ça fait chi.... :evil:
par Rãmes
12 oct. 2019, 17:51
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Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Oui on a du boulot ce week end Pierrot
Pas le temp pour la musculation :twisted:
par Rãmes
12 oct. 2019, 17:49
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Nours - U mad bro ?
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Re: Nours - Programme Britney Spears

Waaaw trop bien du bon boulot icon10

Et en plus il bricole britney !
par Rãmes
12 oct. 2019, 17:48
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Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Salut les copains J'ai pas pu reprendre comme prevu Mais bientot... En attendant je me console avec l'attaque des Titans Les 3-4 premiers episodes j'ai eu du mal avec les dessins et les voix Entre autres Mais la ep 5 6 ect J'accroche grave Merci ghal et les autres icon12 Lachez rien icon10
par Rãmes
11 oct. 2019, 15:49
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Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Merci icon10
par Rãmes
11 oct. 2019, 11:44
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
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Re: La cave de Pierre

On aurait rentré
Morceau par morceau sa plaque de tole dans son trou de balle
par Rãmes
11 oct. 2019, 11:09
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Quand je suis pas au soirées je suis derrière la vitre sans teint :mrgreen:
par Rãmes
11 oct. 2019, 10:13
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
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Re: La cave de Pierre

Va y pas ta femme a raison
Fait pas le kéké

Tu sais c'est qui tu le signale a la gendarmerie
Basta
Qu'il assume d'être un gros porc :!:
par Rãmes
11 oct. 2019, 10:12
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Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

:lol: :lol: :lol:

Trop beau ton chaton icon10



Coucou CR

Repeise aujourd'hui de 7 jours d'arrêt
Independant de ma volonté...


icon12
par Rãmes
11 oct. 2019, 10:09
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

icon10



Waaaw
C'est de l'art a ce niveau :shock: icon12

Moi qui suis pas trop animaux icon10
par Rãmes
11 oct. 2019, 08:46
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
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Re: La cave de Pierre

Trop forte l'histoire :lol: :lol:


Laisse la s'inscrire fais pas le kéké icon12

:lol: :lol:
par Rãmes
11 oct. 2019, 08:40
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Haaaaaa
Jaipas reçu :twisted:

Seance de reprise après 7 jours
Today day and daything
par Rãmes
10 oct. 2019, 12:30
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
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Re: La cave de Pierre

:lol: :lol: :lol:
par Rãmes
10 oct. 2019, 12:28
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Et BOOOM :!:


Youuuhouuu
par Rãmes
08 oct. 2019, 08:25
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement
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Re: Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement

par Zicko » lundi 07 oct. 2019 16:41
ouai il s'en fou de la muscu, il a atteind le corps qu'il voulait...

Ce qui est dit est dit ! icon12
Veni Vidi Fullboul.
par Rãmes
08 oct. 2019, 08:21
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

L'ogre de la perfs !
Le shrek au chaussettes de Mr Petit Biscuit !
"Le bouilleur de perfs" !
par Rãmes
07 oct. 2019, 19:24
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Nours - U mad bro ?
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Re: Nours - Je suce vos perfs

Y'a plus rien a sucer chez moi :twisted:
par Rãmes
07 oct. 2019, 10:04
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Sujet : Corben01
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Re: Corben01

Waaaw icon12

Y'a pas a chercher pour voir de l'eclatage de jambon ici icon10
par Rãmes
07 oct. 2019, 10:03
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Avec tout ces petits ustensiles
Que ta accumulé toutes ces années je sais plus ou les foutre :mrgreen:
par Rãmes
07 oct. 2019, 10:02
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Sujet : Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Lio dans une file au magasin
Tu lui propose

" allez y m'sieur vous avez rien "


"Non non ça va aller j'ai tout mon temp"
par Rãmes
07 oct. 2019, 10:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Gremik - Full Body - 1m87/91kg (Bilan 4 mois)
Réponses : 700
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Re: Gremik - Full Body - 1m87/91kg (Bilan 4 mois)

Ha oui ça rigole beaucoup
Mais ça bosse dur

Belle seance
Bench + tractions + squat icon12
par Rãmes
07 oct. 2019, 09:58
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Lio même pas peur :mrgreen:

Corby :lol:
:lol: :lol:
Que je te comprend je bouge beaucoup en ce moment
J'ai loupé 3 seances :roll:

Reprise cette fin de semaine

Willou :lol:
par Rãmes
07 oct. 2019, 08:20
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [PL] Ghal's log, séances p160
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

si tu fais que de la mobilité ça servira à rien, c'est ce que je viens de dire tu peux faire autant de mobilité que tu veux, si derrière tu travailles pas ta stabilité dans l'amplitude que tu viens de gagner, ça durera pas J'utilise le terme mobilités mais c'est meme pas ça que je voulais dire icon...
par Rãmes
07 oct. 2019, 08:17
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
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Re: Rãmés Bodybuilding ☆

Ouai faut voir :mrgreen:

Parceque y'a des coureurs du 100 mètres musclées


Non toi j'te vois + comme un joueur de football americain
Au bon poste
par Rãmes
06 oct. 2019, 17:51
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Lio/en half body/1m87/88,5kg
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Re: Lio/en half body/1m87/88,5kg

Moi même si je peux des fois donner de bons conseils

Ils sonts :

La plupart du temp peu claire
Peu approximatif

Et pas du tout legitime (au vu de mes perfs et physique) :lol: :lol: :lol:


Mais j'y crois fort c'est le principal :lol: