Merci pour vos réponses,
Cependant sur pas mal de sites, ils disent que c’est efficace le chitosan, et d’autres que c’est inutile, donc on ne sait pas trop, mais vu le prix, je pense pas que je vais essayer

Oui, en effet j’ai la peau détendu... malheureusement.. mais on peut rien y faire, et j’ai pas envie de faire une opération risqué pour pas grand chose car j’ai pas perdu 100kg non plus... J’ai une balance Withings Body+, elle me dit en ce moment que je suis vers 13.9%-14,1% en moyenne le matin, mai...

Bonjour, En me baladant sur MyProtein, j’ai croisé un produit qui m’a intrigué, celui ci est : l’absorbeur De graisse Ce n’est pas un brûleur de graisse qui sert à rien, mais un produit à prendre avant de manger pour absorber la graisse qu’on mange.. Sauf que d’après ce que j’ai pu me documenter ces...

Merci de ta réponse,

Donc pour toi, si je mange bien, et que je m’entraine 4-5 fois par semaine, il n’y aucun moyen de stagner et que c’est juste que mon corps s’habitue et donc un peu moins de progression ?

Bonjour à tous, Je vais rapidement raconter mon histoire pour que vous puissiez au mieux répondre sur le sujet. Donc en 2016 je faisais 90kg pour 1m73 j’ai prit de bonne résolution au niveau alimentaire + j’ai commencé à faire de la musculation chez moi ( avec banc pour développé couché , poulie hau...

Bonjour à tous, j'aimerai savoir quels sont les exercices les plus efficaces pour les abdos, les exercices que j'exécute dans ma série : Je fais d'abord 40 secondes de gainage avec un sac à dos de 10kg sur le haut du dos, puis 30 secondes de Flutter Kicks, ensuite j'enchaîne avec 10 répétitions de c...

Bonsoir, Personnellement, voulant faire des tractions, après perte de poids, je me suis acheté une barre de traction qui s'accroche à la porte mais qu'on peut enlever quand on veut et vraiment c'est vraiment bien, je l'utilise 1/2 semaine dans un appartement avec cadre de la porte en fer et l'autre ...

Bonjour à tous, Pour mes séances de musculation chez moi, j'ai pas mal d'équipements dont une machine polyvalente de Décathlon qui est la BM 530. Sur cette machine, il y a le banc, une repose barre pour les développés couchés, une poulie haute, puis deux parties interchangeable une pour les jambes e...

Bonjour à tous, Il y a quelques mois ( 6 mois) je faisais 1m70 pour 90,5kg, aujourd'hui, je fais 1m73 pour 69kg et j'ai 16 ans, j'en suis fier car je me supportais plus, mais pas assez, mon but est d'avoir mes abdos apparents et des bras ahah. Ayant une morphologie ( qui tient de ma famille) où je s...