Bonjour a tous, Donc voilà je voudrais votre avis et si quelqu'n avait mon problème. Celà fait plus d'un an que j'ai arrêté la musculation, donc je ne sais pas ci c'est la source. Alors voilà, j'ai des craquements sans douleurs dans toutes mes grandes artuculation(coude, épaule, genou,collone vertéb...

Bonjour a tous :) Donc voilà mon petit problème, je narrive pas a contracter le trapèze GAUCHE,j'ai essayé plusieurs fois de le faire sortir mais aucun resultat, aussi quand je touche mes trapèze au repos, le côté droit je sens vraiment du muscle, mais dans la gauche je ne sens absolument rien :( , ...

Bonsoir a tous :) J'aurais une question plutôt bizarre a vous poser :lol: Je m'explique,, il y a un an ou deux, j'avais un fessier génétiquement "bombé" :lol: , mais après avoir suivi un certain régime, j'en ai beaucoup perdu, donc ma question c'est que a vôtre avis, si je reprends mon alimentation ...

Salut a tous. alors voila , j'ai vraiment besoin de conseils, j'ai 17, j'ai fait plus d'un an et quelques mois de musculation avec charges assez lourdes, mais le gros souci il y a 7-8 mois j'ai commencé a entendre des craquements au dos lorsque je m'étire a la barre, le long de la colonne vertébrale...

Hey tout le monde :D , j'aurais besoin de quelques conseils car voila, j'ai commené la muscu a 15ans,les 3 premiers mois je fesais du squat avec 40kg -50kg de disques en total sur machine, puis j'ai arreté la charge car c'était mauvais pour la croissance, apres 8 mois, je fesais du soulevé de terre ...