En tout cas le multi rack est super je l'ai et franchement c'est top !

Et si on perd l'équilibre avec la solution de Yam ?

Merci pour ta réponse Patrick
OUI YAM T'AS RAISON EN PLUS C'EST MULTI USAGE MERCIII

Y'a tout là pour le dos qu'on veut tous aha https://www.musculaction.com/exercices-dos.htm

Donc, en disant que mon exécution soit bien, il n'y a pas de problème niveau "sécurité" ?

Le site ? oui mais où exactement ;D

J'ai ma propre salle de muscu chez moi ! Cependant, je veux pratiquer des squats à la barre en toute sécurité, pour cela j'ai vu un article sur le site proposant, pour les pratiquants de muscu (locaux :)), de se munir de support pour la barre : http://www.ebay.fr/itm/like/371448950476?lpid=97&chn=ps...

Ok ok je prends note les gars ! Le truc c'est qu'aujourd'hui, tellement de monde en prend pour tout et n'importe quoi (n'importe comment aussi ...) )a croire que pour faire de la muscu de nos jours on est oblige de passer par les supplement alimentaires ! En tout cas merci pour vos reponses

Oui bien sure mais à la même allure que ceux qui prennent des suppléments ?

Est-il possible de faire de la musculation sans complément alimentaires, mais vraiment aucun ! Juste une diète parfaite ... Les résultats seront la bien sure , mais seraient t-ils les même si en plus j'y rajoutai des compléments alimentaires ? Je vous pose la question :D :?: Et par exemple peut-on d...