Haha ok merci !

Bonjour tous le monde,

Comme je l'ai dit dans le titre, je recherche un type de programme adéquat avec le sport que je pratique.

Donc j'aimerais quelque chose d' axé sur la force mais je ne souhaite pas faire une prise de masse car j'ai besoin d'un maximum d'endurance.

Merci d'avance !

Haha saiyen non je te le donne c'est bon mdr

D'accord merci bien pour tes estimations ^^

Bonjour à tous, je souhaite vendre des appareils de marque professionnels et je ne m'y connais pas vraiment au niveau du prix de vente de ses machines. Je possède : Un banc dc de marque teca Un banc dc de marque technogym Une barre olympique technogym de 20kg Un support de poids teca Un barre de cur...

Hum d'accord très intéressant, merci à toi

Ha oui effectivement je n'avais pas remarqué ses mensurations, cela va de soit alors

Merci beaucoup !

Hum d'accord, je comprend mieux alors

Ha, j'aurais pourtant parié que le temps de repos aurait eu plus d'impact que ca

Dans un premier temps merci d'avoir pris du temps à me lire et à me répondre je t'en suis reconnaissant ! D'accord, je pensais plus que c'était bassé sur une prise de masse enfaite. Alors le mieux c'est que je fasse du fb Lundi-mercredi-vendredi et de la natation le dimanche ? Ensuite concernant mon...

Bonjour à tous ! Voila, donc je pratiquai vaguement la musculation depuis 2ans et depuis un peu plus d'un mois j'ai décidé de me reprendre vraiment en main ! Je faisais 1M80 pour 100Kg J'ai suivis le pack de Tibo Inshape, bien que critiqué il m'a été d'une aide précieuse (ce pack qui comprend des o...

Bonjour, Je suis un peu dans le même cas que toi sauf que moi c'est plus du 1M80 pour 100kg ! :lol: J'ai depuis 2 mois suivis le pack de tibo inshape (qui comprend des omégas 3,de la diet whet, du CLA et des vitamines,minéraux) , a raison de 4séances intenses par semaine + 2h de natation le dimanch...

Salut Kaii,

J'aimerais savoir pour quelle raison tu ne jette pas les jaunes toi ?
Car visiblement c'est plus mauvais que bénéfique dans l'ensemble non ?

Bonjour !

Voila, je suis perplexe par rapport a ce supplément le CLA, qui est un dérivé du carthame et je voudrais savoir si lors d'un régime, ce supplément était vraiment utile ?

Merci d'avance de vos réponses !

D'accord, ouais j'ai aperçu que les omégas 6 et 9 étaient déjà largement présents dans notre alimentation de tous les jours.

Concernant l'oméga 3 j'ai vu beaucoup de recommandation de le coupler avec du CLA

Je te remercie de prendre le temps de me répondre en tout cas.

Ca oui, je l'ai déjà adopté, je sais bien que s'est l’élément clé d'une bonne perte de graisse.

Justement je me doute bien que cela est excessif,c'est justement pour cela que je demande de l'aide concernant la vraie utilité de chacun.

Bonjour à tous Cela fait environ 2 mois que j'ai vraiment repris la musculation et j'aimerais commencer à prendre des compléments alimentaires, seulement voila je ne sais pas vraiment lesquels choisir au vu des choix multiples ! Donc voila j'en est choisi plusieurs mais est-ce que je n'en est pas "...