ok merci pour vos conseils.

Et si je veux faire de la séche, qu'est ce que vous me conseiller ?

quelle élément dois-je préciser ?

Une diète saine, oui je suis d'accord. Mais justement j(ai une diète très saine.

Bonjour tout le monde, j'aimerais avoir des conseils pour prendre des suppléments en musculation. Je m'explique. Je pratique de l'escalade l'été et du ski l'hiver. Je vais actuellement m'inscrire à une salle de musculation pour renforcer mes performances. J’aimerais savoir quelles sont les supplémen...