21 résultats trouvés

par Zicko
03 sept. 2020, 23:03
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

Dans ma formation il était indiqué etude a l'appuie qu'avec suffisamment de vitamine C le corps est capable de synthétiser assez de collagène. Que les suppléments sont plutot indiquer pour les cas d'arthrose assez avancé. J'avais poster un message sous la video de bonefont d'ailleur, mais jamais eu...
par Zicko
03 sept. 2020, 15:18
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

le truc du bébé ce n'est pas plus construit, car le nourrisson pour ceux qui connaissent un peu les hormones Les hormones permettent la construction, mais il faut les "briques" de la nouriture ici et c'est pas du collagène :wink: :wink: :wink: Pourtant sans collagène le corps sait et arrive très bi...
par Zicko
03 sept. 2020, 15:07
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Génétique et musculation, questionnaire
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Re: Génétique et musculation, questionnaire

Cr91 a écrit :J'avais envie de poster les pefs mais..... J'aurai été ridicule, je m'abstiens
Si Cr, la machine au gros machin, participe je participe icon12
par Zicko
03 sept. 2020, 14:53
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Génétique et musculation, questionnaire
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Re: Génétique et musculation, questionnaire

ouai ils sont trop forts ces 2 là icon12 icon12 icon12
par Zicko
03 sept. 2020, 14:20
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

ils utilisent des mots compliqués et tout, limite ils pourraient faire coire à un chauve que bouffer des poils de cul lui donnera des cheveux :lol: :lol: :lol: J'ai écouté 5min et ça m'a suffit c'est le blabla usuel, mais rien de construit, le corps n'a pas besoin d'assimiler du collagène pour prend...
par Zicko
03 sept. 2020, 14:09
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Génétique et musculation, questionnaire
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Re: Génétique et musculation, questionnaire

d'alimenter une réflexion
Ah donc on n'est d'accord, ça n'alimente rien en réflexion 8) 8) 8)
C'est juste pour flex :mrgreen:
par Zicko
03 sept. 2020, 13:39
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Génétique et musculation, questionnaire
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Re: Génétique et musculation, questionnaire

J'avais envie de faire un petit sujet pour rassembler un certain nombre de données susceptible d'alimenter une réflexion sur l'importance de la génétique dans notre sport. Avec le nombre de données que tu peux avoir sur le forum, la seule chose que tu vas montrer c'est que tu es mauvais en maths :l...
par Zicko
02 sept. 2020, 22:45
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

Ouai tu arretes le squat et va faire des entrainements sur la leg press etc etc ça disparait :lol: :lol: :lol:
par Zicko
02 sept. 2020, 19:52
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

Ceci explique celà :lol: :lol: :lol: :lol:
par Zicko
02 sept. 2020, 19:40
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

Je suis l'exception :lol: :lol: :lol: icon12 icon12 icon12 Normal le squat, comme tu disais, pour moi c'est du pain beni, je m'approche d'un rack mes cuisses grandissent, c'est pareille pour le reste je m'approche d'une fille ca grandi :lol: :lol: :lol: Par contre toi t'as une génétique de lambda, f...
par Zicko
02 sept. 2020, 13:11
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

:lol: :lol: :lol: :lol:
par Zicko
02 sept. 2020, 13:09
Forum : Nutrition
Sujet : marre des nutrinazis
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Re: marre des nutrinazis

Je ne suis pas trop d'accord pour le collagène. Il y a des tribus qui pensent que manger des cerveau ca rend intelligent. Dans les pays développés on croit que manger des tendons ca donne des articulations et tendons forts :lol: :lol: :lol: Si on continue sur cette lancé on va faire manger des Zg** ...
par Zicko
14 août 2019, 17:29
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Gants musculation
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Re: Gants musculation

Pour ceux qui utilisent des gants, je conseille fortement de les choisir de la même couleur que votre sac à main icon12
par Zicko
06 juin 2019, 11:07
Forum : Nutrition
Sujet : Du chocolat noir le soir?
Réponses : 34
Vues : 23482

Re: Du chocolat noir le soir?

Ca deterre des posts très vieux quand même icon6
par Zicko
06 juin 2019, 11:04
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Veste lesté
Réponses : 11
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Re: Veste lesté

Aaaaah oui ça me revient, il y avait des gars qui couraient avec des haltères à un moment :lol:
par Zicko
05 juin 2019, 22:36
Forum : Nutrition
Sujet : Répartition macro sur 3 repas
Réponses : 19
Vues : 8118

Re: Répartition macro sur 3 repas

juste que c'est moi qui ai du mal à manger suffisamment. Ne te force pas, sinon tu vas faire du gras (je pense pas que tu cherches a etre skinny fat), utilise comme réference ta progression à la muscu. :wink: Tu vas finir par manger un peu plus. Mais si à la base t'es pas un gros mangeur, ça ne va ...
par Zicko
05 juin 2019, 20:42
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Veste lesté
Réponses : 11
Vues : 5083

Re: Veste lesté

Vous dites n'importe quoi, Son goku a fait ça depuis son plus jeune age...
Le gars n'a pas de problèmes, vous etes qui vous ? Vous pouvez faire comme goku ?
par Zicko
05 juin 2019, 20:41
Forum : Nutrition
Sujet : Intolérance aux oeufs ?
Réponses : 5
Vues : 3790

Re: Intolérance aux oeufs ?

Y a moyen que tu sois intolérant.
Quelqu'un t'oblige à en manger ?
par Zicko
05 juin 2019, 20:39
Forum : Nutrition
Sujet : Répartition macro sur 3 repas
Réponses : 19
Vues : 8118

Re: Répartition macro sur 3 repas

Essaye de faire la base 1.5g de prot / kg 0,8-1g de lipide / kg le reste en glucides Si tu n'as pas faim ne mange pas. 6 repas = grosse betise. Du moment que tu progresses au sport tu vas prendre du muscle, il n'y a pas de minimum calorique obligatoire pour. Etre végétarien ne veut pas dire que tu v...
par Zicko
28 févr. 2017, 21:00
Forum : Nutrition
Sujet : [Topic unique] IF Leangains
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Re: [Topic unique] IF Leangains

Salut les gars, je suis nouveau sur le Forum. Ca fait plaisir de voir un topic IF, je suis en IF depuis plus de 2ans. J'avoue il m'arrive que les jours ON je ne puisse pas prendre mon plus gros repas en post-training mais je me prends pas la tête pour autant. Tu as bien raison, ne te prend pas trop ...