21 résultats trouvés

par Ahzrod
31 janv. 2018, 19:52
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Coude qui ne dégonfle pas ?
Réponses : 3
Vues : 5293

Coude qui ne dégonfle pas ?

Bonjour tout le monde ! Il y a 3 semaines j'ai ressenti des douleurs lors de l'effort, particulièrement en mouvement de supination/pronation. Au repos je n'ai pas de douleur. J'ai consulté un médecin et ce dernier m'avait dit repos pendant 15 jours, une petite tendinite, golfer elbow plus précisémen...
par Ahzrod
25 août 2017, 23:38
Forum : Nutrition
Sujet : Ne plus supporter le blé ?
Réponses : 2
Vues : 1208

Re: Ne plus supporter le blé ?

J'ai déjà fait une prise de sang pour le gluten : négatif. J'ai passé une fibroscopie qui s'est avérée normale, cependant des biopsies ont été faites, j'attends les résultats. Le gastro soupçonne une colopathie, mais je trouve celà bizarre car je n'ai pas vraiment de problèmes intestinaux, c'est vra...
par Ahzrod
25 août 2017, 17:43
Forum : Nutrition
Sujet : Ne plus supporter le blé ?
Réponses : 2
Vues : 1208

Ne plus supporter le blé ?

Salut, depuis 3 mois j'ai une grosse perte d'appétit. J'ai donc arrêté l'entraînement pour ne pas m'épuiser. Ne trouvant pas la cause après une longue série d'examens, je me rends compte de quelque chose. Après avoir mangé un aliment contenant du blé, j'ai une lourdeur d'estomac et totale manque d'a...
par Ahzrod
19 juil. 2017, 15:18
Forum : Nutrition
Sujet : Splénomégalie : trop de lipides ?
Réponses : 8
Vues : 3300

Re: Splénomégalie : trop de lipides ?

Ca me met simplement un coup sur le moral car je ne peux rien faire excepter attendre...
par Ahzrod
19 juil. 2017, 13:30
Forum : Nutrition
Sujet : Splénomégalie : trop de lipides ?
Réponses : 8
Vues : 3300

Re: Splénomégalie : trop de lipides ?

J'ai une radio des poumons prévue mercredi prochain, ainsi qu'un rendez-vous avec un médecin interne vendredi prochain. J'espère vraiment que ça va avancer... Je commence à fondre physiquement. Pensez-vous que je vais reprendre rapidement le poids perdu ainsi que mon niveau physique, perfirmances et...
par Ahzrod
19 juil. 2017, 00:31
Forum : Nutrition
Sujet : Splénomégalie : trop de lipides ?
Réponses : 8
Vues : 3300

Re: Splénomégalie : trop de lipides ?

Après multitude de prises de sang tjrs pas de résultats... Pas d'hépatite B et C ni de mononucléose, je commence à désespérer de ne pas savoir ce que j'ai :(
par Ahzrod
16 juil. 2017, 18:00
Forum : Nutrition
Sujet : Splénomégalie : trop de lipides ?
Réponses : 8
Vues : 3300

Splénomégalie : trop de lipides ?

Bonjour, je vous raconte celà un peu angoissé car je ne sais pas du tout ce que celà peut être. Depuis 1 mois j'ai des problèmes de santé, les 2 premières semaines : pas d'appétit, douleur abdominale, fatigue intense etc ... J'ai été voir mon médecin plusieurs fois, me disant ainsi que j'avais au dé...
par Ahzrod
26 juin 2017, 11:58
Forum : Nutrition
Sujet : Dyspepsie, pas d'appétit mais s'entraîner ?
Réponses : 1
Vues : 1069

Dyspepsie, pas d'appétit mais s'entraîner ?

Bonjour, celà fait un peu plus d'une semaine que j'ai une dyspepsie, j'ai le moral à 0. Je n'ai pas été à la salle depuis une semaine car je mangeais peu voire rien. Là encore je mange très peu, c'est très difficile vu la galère que c'est pour digérer et le manque d'appétit accompagné. Que me consei...
par Ahzrod
18 mars 2017, 10:09
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Bonne répartition diète prise de masse ?
Réponses : 2
Vues : 2002

Re: Bonne répartition diète prise de masse ?

Je stagne un peu effectivement, cependant depuis plusieurs jours j'ai un mal de reins plutôt important, là je viens de me réveiller et il a l'air de se dissiper, mais ce mal de reins me coupe totalement l'appétit, je ne mange donc vraiment presque rien je suis obligé d'attendre ! Merci pour le pain ...
par Ahzrod
17 mars 2017, 18:22
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Bonne répartition diète prise de masse ?
Réponses : 2
Vues : 2002

Re: Bonne répartition diète prise de masse ?

Salut PaddyBerlin, sur la balance je stagne un peu cependant j'ai l'impression de progresser devant le miroir ^^ "Combien par semaine ?" De quoi parles-tu ? hmm d'accord je prends en compte, pour le pain complet je le prends directement à la boulangerie, et j'en prends simplement pour le côté pratiq...
par Ahzrod
17 mars 2017, 15:10
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Bonne répartition diète prise de masse ?
Réponses : 2
Vues : 2002

Bonne répartition diète prise de masse ?

Bonjour à tous, voilà je mesure 1m83/84, je pèse 75kg et je voudrais simplement savoir si la diète que je suis est bonne (protéines bien réparties ...) Je suis ectomorphe, j'ai donc énormément de problèmes pour grossir d'où le nombre plutôt important de glucides :? Je suis en prise de masse, m'entra...
par Ahzrod
11 août 2016, 17:38
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split 3 jours
Réponses : 8
Vues : 2231

Re: Avis programme split 3 jours

yam57 a écrit :4 fois=> divise ton corps en 2 séances.
5 fois=> divise ton corps en 3 séances
avec quel muscle puis-je travailler un autre muscle dans une même séance ?
par Ahzrod
11 août 2016, 14:39
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split 3 jours
Réponses : 8
Vues : 2231

Re: Avis programme split 3 jours

yam57 a écrit : Re: Avis programme split 3 jours
Je voudrais m'entraîner entre 4 et 5 fois par semaine.
par Ahzrod
11 août 2016, 13:59
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split 3 jours
Réponses : 8
Vues : 2231

Re: Avis programme split 3 jours

yam57 a écrit :on ne peut pas faire un split à la même fréquence qu'un full, c'est une évidence. il faut s'entrainer 5 fois semaine minimum. tu peux à la limite faire 1 half 4 fois.
Comment me conseilles-tu de l'espacer ? 2 muscles par séance ? Lesquels ensemble ?
par Ahzrod
11 août 2016, 13:55
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split 3 jours
Réponses : 8
Vues : 2231

Avis programme split 3 jours

Bonjour à tous :) Faisant de la musculation depuis Septembre 2015 en full-body, j'ai décidé pour Septembre, à la réouverture de la salle, de commencer en split. J'aimerais des avis sur mon programme car je n'ai pas du tout d'expérience là-dedans ! :wink: *Lundi* Pecs-Biceps développé couché 5*10 dév...
par Ahzrod
08 avr. 2016, 16:59
Forum : Nutrition
Sujet : Beurre de cacahuète ?
Réponses : 8
Vues : 2484

Beurre de cacahuète ?

Bonjour, j'ai une simple question, est-ce que je pourrais rajouter une tranche de pain complet avec du beurre de cacahuète dessus lors de ma collation à 16h00 ? Je suis en prise de masse, j'ai un métabolisme rapide. J'ai 16 ans et mesure 1m83 pour 70kg. Voilà mon plan alimentaire : http://i.imgur.co...
par Ahzrod
07 avr. 2016, 18:17
Forum : Nutrition
Sujet : Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et gaz ?
Réponses : 6
Vues : 2891

Re: Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et g

Merci beaucoup pour cette information icon10
par Ahzrod
06 avr. 2016, 17:07
Forum : Nutrition
Sujet : Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et gaz ?
Réponses : 6
Vues : 2891

Re: Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et g

Rien que le fait de mastiquer lentement et de prendre le temps pour mon repas a grandement réduit le gonflement du bas de mon ventre. Je ne pense pas avoir besoin de charbon :wink:
par Ahzrod
05 avr. 2016, 20:16
Forum : Nutrition
Sujet : Avis sur mon programme diététique ?
Réponses : 0
Vues : 1096

Avis sur mon programme diététique ?

Bonjour, étant débutant en musculation, je ne sais pas vraiment si ma diet est bonne, j'aimerais avoir des avis. Je souhaite faire une prise de masse, j'ai 16 ans et je mesure 1m83 pour 70kg. http://i.imgur.com/nhxDXbD.png J'ai un IMC de 20,9. Je fais 3 entrainements par semaine. J'ai un métabolisme...
par Ahzrod
04 avr. 2016, 20:21
Forum : Nutrition
Sujet : Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et gaz ?
Réponses : 6
Vues : 2891

Re: Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et g

Merci beaucoup de cette réponse simple et courte. Effectivement j'ai bouleversé mon alimentation, j'en conclus que mon corps s'adapte donc à cette nouvelle alimentation. Je prendrai le temps de manger, je suis plutot rapide à manger normalement.
par Ahzrod
04 avr. 2016, 19:16
Forum : Nutrition
Sujet : Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et gaz ?
Réponses : 6
Vues : 2891

Changement de régime alimentaire, bas ventre gonflé et gaz ?

Bonjour, depuis peu de temps je viens de changer de régime alimentaire et le problème est que j'ai beaucoup de gaz (plutot dérangeant :lol:) et je remarque que le bas de mon ventre est gonflé. Est-ce parce que mon corps doit s'habituer à mon nouveau régime alimentaire ? C'est un régime prise de mass...