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par thomas2
17 févr. 2016, 04:39
Forum : Regime - Secher
Sujet : Sécher avant de démarrer?
Réponses : 3
Vues : 1624

Re: Sécher avant de démarrer?

Merci pour vos réponses les gars. En effet au-delà de la prise de muscles je souhaite perdre du gras et c'est encourageant de savoir qu'avec une alimentation équilibrée et mes trois séances par semaine je vais y arriver.
par thomas2
17 févr. 2016, 04:37
Forum : Les suppléments
Sujet : suppléments pour débutant
Réponses : 8
Vues : 5540

Re: suppléments pour débutant

Merci pour ta réponse scrubs.
par thomas2
16 févr. 2016, 06:16
Forum : Regime - Secher
Sujet : Sécher avant de démarrer?
Réponses : 3
Vues : 1624

Sécher avant de démarrer?

Bonjour
je suis débutant en musculation. Je fais 1m80 88 kg et je me demande si je n'aurais pas mieux fait de faire un régime avant de commencer. Qu'en pensez-vous?
Trop impatient de démarrer je n'ai pas fait de régime.
par thomas2
16 févr. 2016, 06:14
Forum : Les suppléments
Sujet : suppléments pour débutant
Réponses : 8
Vues : 5540

suppléments pour débutant

Bonjour je suis débutant en musculation et je cherche à savoir quels sont les compléments que vous pourriez me conseiller? J'ai pensé à la créatine mais j'ai lu sur un autre post que ce n'était pas forcément nécessaire pour un débutant. J'ai déjà pas mal cherché sur internet mais je trouve parfois d...