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- 01 juil. 2018, 03:00
- Forum : Nutrition
- Sujet : Perte de poids conseil régime avant musculation
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Perte de poids conseil régime avant musculation
bonjour a tous , moi c'est Jonathan je vient du 57 29 ans 1.67m 117Kg donc considérais comme obèse (honte) :( la majorité des kilo sont au niveau du ventre j'ai toujours était au alentours des 80 kilo je me santé bien niveau activité c'est pas fou promenade du chien 2 fois part jour 2 fois 30 minute...