J'ai peu être oublié de donner mes objectifs à court et long termes, alors court termes, ce serais de voir le chiffre de la balance descendre un peu et sur le long terme perdre une bonne dizaine voire une vingtaine de kilos.

Salut,

Merci pour ta réponse, pour le moment, je ne me lasse pas pour le moment donc ça ne me gêne pas de continuer comme ça. Par contre j'ai eu des courbatures à mes deux premières seances et maintenant, plus rien, mais j'ai auand même l'impression d'avoir quand-même bien progressé depuis le debut .

Salut à tous; je vous partage mon programme afin d'avoir quelques réactions pour savoir s'il est bien ou non, à savoir, j'ai 19, je fais 91Kg et j'ai commencé la musculation il y a maintenant 1 mois et demis. -Lundi : •Presse pour les pecs 10-10-8-8 54.2Kg (je ne me rappel plus du nom mais c'est une...

Merci à toi !

Merci à toi Purex, il est pas mal fait, je pense que je m'en servirais plus tard (quand j'aurais le temps de rajouter quelques fonctions pour qu'il fasse exactement tout ce que je veux).

D'accord, merci pour vos réponses ! Je voulais un graphiques pour comparer mon poids (que je prendrais tout les 15 jours) avec l'apport calorique moyen pendant ces 15 jours, enfin, juste pour faire un peu de statistique sur moi même et voir mes ressenties, enfin, je vais pas commencer ça maintenant,...

@Scrubs : Salut et merci, je vais aller voir mais est-ce que ces applications permettent la mise en mémoire jour par jour et de créer des graphiques pour par la suite faire des comparaison ?

Les deux, en fait, je veut faire un tableau multifonction, tout propre, avec juste des nom d'aliment à mettre dans une colonne (ceux qu'on a consommé) : par exemple : Matin : Yahourt à la grecque : taux de glucides, taux de protéines, taux de lipides, kcal réel (ceux sur l'étiquette) Muesli 4 noix q...

Bonjour, j'ai pour projet de me créer un tableau excel afin de pouvoir calculer facilement les Kcal consommés, en détaillant la masse de protéines, lipides et glucides absorbées. intégrant aussi une fonction permettant de calculer le nombre de protéines, lipides et glucides réstants à consommer. Je ...