disons que par interaction je pensais plutôt au fait que par exemple si on prend une boisson sucré avec la whey j'ai lu que ça ralentissait son absorption et que au final et bien on sait jamais, mieux vaut demander Hier comme j'avais pris une whey sans arôme et que évidemment c'est pas fameux lol j'...

Je ne tiens pas du tout à les chauffer mais plutôt par exemple essayer de préparer une sorte de mixture avec la whey et de la confiture par exemple afin de la mettre dans mes beignets. Mon activité étant à l'extérieur et en pleine pampa ces beignets sont mon casse croute bien pratique et très nourri...

merci pour vos réponse icon10 Alors pour ma DEJ le calculateur très sympa me donne plus ou moins 2700 à 2900 car je me bouge énormément ( mix avec un peu d'intense , pas mal de modéré et aussi du pépère ) bref j'ai calculé avant hier ma CEJ et je suis à 2900/3000 donc ça reste cohérent bien que peut...

Salut, C'est mon premier message icon10 Voilà, je suis pas hyper motivé par la méthode shaker même si je suis conscient que ça doit être la meilleur méthode d'assimilation mais je me demandais si on pouvait sans risque et sans réduire les effets de la whey la rajouter par exemple à de la confiture ?...