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par Wrath_974
11 déc. 2019, 21:53
Forum : Nutrition
Sujet : Ca vaut le coup d'acheter certains aliments sur internet?
Réponses : 5
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Re: Ca vaut le coup d'acheter certains aliments sur internet?

Antée J'ai déjà bossé sur un vraquier, le dernier que j'ai fait transporté 26 000 tonnes de céréales. Le destinataire ne savait même plus quoi en faire, obligé d'immobiliser le bateau en attendant de trouver de la place pour le stockage :roll: PS: J'ai aussi appris là bas à quel point un rat pouvai...
par Wrath_974
21 nov. 2019, 21:53
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Les exercices pour grossir des seins
Réponses : 4
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Re: Les exercices pour grossir des seins

Bonjour, La muscu aidera surtout à remodeler pour que ce soit plus beau mais sans plus. Et les fitgirls avec des seins naturels des planches à pain (pour la plupart). De plus, une poitrine plus grosse peut engendrer des tensions aux dos, au cou dû à leurs poids, gênée la pratique d'exercice physique...
par Wrath_974
18 nov. 2019, 13:10
Forum : Divers
Sujet : Citation motivation
Réponses : 10
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Re: Citation motivation

Saibot a écrit : Arnold Schwarzenegger
C'est qui ? :o
par Wrath_974
15 nov. 2019, 18:44
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
Réponses : 368
Vues : 6347

Re: La cave de Pierre

A 80€ l'entrée quand c'est une soirée standard, ma télé 4k fera amplement l'affaire à la place :lol:

C'est pas le kilométrage qui compte, c'est un entretien régulier et méthodique :twisted:

Après les goûts et les couleurs, certain te dirons qu'elle est magnifique et d'autre non...
par Wrath_974
15 nov. 2019, 18:12
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
Réponses : 368
Vues : 6347

Re: La cave de Pierre

Lio974 Va te préparer, il y a ta première séance ce soir :roll:
par Wrath_974
15 nov. 2019, 11:38
Forum : Débutants
Sujet : Bonjour bonsoir J'ai LA question qui va peut être changer ma vie
Réponses : 5
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Re: Bonjour bonsoir J'ai LA question qui va peut être changer ma vie

Bonjour à toi aussi... Certain exercice ( et surtout lourd ) sont à proscrire à ton age car ta colonne n'est pas encore complètement formé. Pour le reste, pas de problème. 1 séance de squat par semaine, ne t'attends pas à avoir des résultats. Que veux tu dire par " le reste de la semaine c'est encor...
par Wrath_974
14 nov. 2019, 13:24
Forum : Divers
Sujet : Épaule droite plus basse
Réponses : 3
Vues : 81

Re: Épaule droite plus basse

Bonjour à toi aussi... Si ton correcteur fait n'importe quoi, suffit de le désactiver mais aussi de te relire. De plus, tu ne te trouve pas dans la bonne section du forum. Donc, si je devine bien, tu as une asymétrie sur la hauteur de tes épaules ? Prononcé ou légèrement ? Vois déjà un kiné ou un os...
par Wrath_974
09 nov. 2019, 13:16
Forum : Nutrition
Sujet : Interrogation diète vegan
Réponses : 9
Vues : 353

Re: Interrogation diète vegan

Bonjour, Déjà, ce genre d'alimentation ne propose pas de vitamine D et B12. Il faut bien s'y connaître en nutrition avant de ce lancer dans un tel choix de vie car il est beaucoup plus compliqué de ce fournir en intégralité de micro nutriment et avec la muscu à coté, sa ce complique encore plus... S...
par Wrath_974
09 nov. 2019, 00:06
Forum : Débutants
Sujet : exercice jambes blessue
Réponses : 3
Vues : 388

Re: exercice jambes blessue

Bonjour, D'abord, relis toi avant de poster un message. Ensuite, un problème de santé est du ressort d'un médecin. Le plus approprié est donc d'aller consulter. Même si il y avait la présence d'un médecin ici, il ne se risquerait pas a procéder à un diagnostique par écran interposé sans même avoir p...
par Wrath_974
02 nov. 2019, 22:51
Forum : Nutrition
Sujet : The Game changers ?!? Vous en pensez quoi ?
Réponses : 4
Vues : 393

Re: The Game changers ?!? Vous en pensez quoi ?

Si je n'oublie pas son existence entre temps, je vais très certainement le regarder quand il sera disponible. "La science l'a prouvée" ne veut pas dire grand chose. Il y a trois choses fondamentales qu'on a tendance à oublier avec la science. Une chose est vrais jusqu'à preuve du contraire et non l'...
par Wrath_974
19 oct. 2019, 15:23
Forum : Divers
Sujet : Choix de la fonte comme charge
Réponses : 41
Vues : 781

Re: Choix de la fonte comme charge

Bonjour,

Le prix des matériaux et de production, la fonte est moins chère que l'inox et le métal et possède les qualités requises suffisantes pour accomplir une fonction de lest.
par Wrath_974
10 oct. 2019, 20:51
Forum : Débutants
Sujet : Cannabis, est-ce un problème ?
Réponses : 19
Vues : 1097

Re: Cannabis, est-ce un problème ?

Bonjour, Déjà sa pose des problèmes de santé et des problèmes de légalité si tu te trouve en France. As tu déjà essayer d'autre alternative ? Méditation, yoga, auto hypnose, homéopathie, phytothérapie, huile essentiel, musique relaxante, ... Ou simplement une thérapie visant à trouver la cause de te...
par Wrath_974
08 oct. 2019, 13:19
Forum : Divers
Sujet : Vidéo intéressante sur les courbatures la prise de muscle
Réponses : 14
Vues : 523

Re: Vidéo intéressante sur les courbatures la prise de muscle

NW est une émission de télé, le but d'une émission de télé est de faire de l'audience... Alors non, tout est pas faux mais tout n'est pas vrais non plus. Tu as ici une vidéo d'un participant qui t'explique un peu les coulisses de l'émission.
par Wrath_974
04 oct. 2019, 13:32
Forum : Divers
Sujet : Reportage musculation
Réponses : 10
Vues : 501

Re: Reportage musculation

Bonjour, Déjà sa commence bien, un reportage sur la muscu qui débute en séance shopping... 1) Non, être musclé n'est pas la clé de la réussite. Comme dirait l'autre: "une belle gueule sa te fait gagner 5min". 2) Non, il ne faut pas travailler dans la douleur. 3) Non, pour devenir plus gros, il ne fa...
par Wrath_974
01 oct. 2019, 09:43
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
Réponses : 368
Vues : 6347

Re: La cave de Pierre

Lio974 Madame "courrier recommandé avec accusé de réception" (pour ne pas citer son nom) donne des conseils le jeudi midi sur le journal de la 1er.
Propriétaire du terrain ne veut pas dire tout permis, surtout avec le dengue qui circule...
par Wrath_974
29 sept. 2019, 20:38
Forum : Les suppléments
Sujet : Trop de choix dans la Whey !
Réponses : 53
Vues : 1593

Re: Trop de choix dans la Whey !

Μετά Ἐγώ Oui je vois. En faite, j'étais resté sur le fait que dans le dictionnaire de traduction anglais/français vegan = végétalien, mais vue que la langue française et ses définitions change avec l'usage qu'en font la population, il m'a échappé que de nouveau mot issu d'un anglicisme apparaît ave...
par Wrath_974
29 sept. 2019, 14:22
Forum : Nutrition
Sujet : Sport et vegetarisme
Réponses : 53
Vues : 1685

Re: Sport et vegetarisme

Bonjour, La detox c'est du n'importe quoi, un argument marketing sans plus. La viande est facilement remplaçable, par exemple si tu considères le fait de manger du poisson. Sinon, il y a le fromage, les œufs, les oléagineux, ... Lis ceci: http://www.musculaction.com/forum/a-lire-avant-de-poster-dans...
par Wrath_974
29 sept. 2019, 13:07
Forum : Les suppléments
Sujet : Trop de choix dans la Whey !
Réponses : 53
Vues : 1593

Re: Trop de choix dans la Whey !

Jojobiscotto Désolé de polluer ton sujet comme sa, si tu a d'autre question continue à les poser sans prendre en compte les autres interventions, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre. Le débat risque de durée... Μετά Ἐγώ Pourtant "vegan" a bien un équivalent français et bien avant que le m...
par Wrath_974
28 sept. 2019, 21:21
Forum : Les suppléments
Sujet : Trop de choix dans la Whey !
Réponses : 53
Vues : 1593

Re: Trop de choix dans la Whey !

Jojobiscotto Apparemment la protéine d’œuf est pas mal, le site a écrit un article dessus: http://www.musculaction.com/proteine-oeuf-musculation.htm Par-contre, pour ce qui est de choisir une marque, je ne saurai pas t'aider. Antée Ce n'est pas une théorie fumeuse ou un anti plaisir, c'est une conv...
par Wrath_974
28 sept. 2019, 10:48
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
Réponses : 368
Vues : 6347

Re: La cave de Pierre

Mur moellon ? Je ne saurai même pas te dire où il y en a tellement sa ne m'intéresse pas 8)
par Wrath_974
28 sept. 2019, 09:46
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
Réponses : 368
Vues : 6347

Re: La cave de Pierre

Lio974 a écrit :Wrath tu es où toi sur l'île ?
Sud Ouest, là où il y a la grande plage de sable noir qui brûle les pieds des gens à chaque été icon12
par Wrath_974
27 sept. 2019, 20:35
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
Réponses : 368
Vues : 6347

Re: La cave de Pierre

Lio Un parmi tant d'autre, mise à part TAM97 je ne me souvient plus du pseudo des autres mais bon, ils ne viennent plus par ici...
par Wrath_974
27 sept. 2019, 19:55
Forum : Divers
Sujet : La cave de Pierre
Réponses : 368
Vues : 6347

Re: La cave de Pierre

Rames En plus il y a Dorcel et J&M qui passe bientôt chez nous pour des shows :mrgreen:
par Wrath_974
26 sept. 2019, 15:34
Forum : Les suppléments
Sujet : Trop de choix dans la Whey !
Réponses : 53
Vues : 1593

Re: Trop de choix dans la Whey !

Bonjour,

As tu déjà établi une diète en calculant ta DEJ et tes macros au préalable ? Si non, tu risque simplement de jeter de l'argent par les fenêtres.
Tu considères aussi le poisson ou non ?
par Wrath_974
25 sept. 2019, 21:20
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Difficultés
Réponses : 5
Vues : 696

Re: Difficultés

Bonjour,

As tu un plan alimentaire ? Tu connais ta DEJ et tes macros ? Si tu ne grossis pas, c'est que tu ne mange pas assez et évite les gainers, sa fait prendre du gras pour rien.
Lis ceci: a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html
par Wrath_974
16 sept. 2019, 12:01
Forum : Nutrition
Sujet : Stéroïdes femmes
Réponses : 23
Vues : 1522

Re: Stéroïdes femmes

Stero = testo. Donc poil je pense. Car testo = mec Et les mecs qui prenne des stéro finisse avec une gynécomastie... Un homme possède naturellement de l’œstrogène, tout comme une femme possède naturellement de la testo. Les quantités ne sont simplement pas les mêmes et le corps finira par convertir...
par Wrath_974
06 sept. 2019, 11:51
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Votre retour d'expérience : salle vs entrainement à domicile ?
Réponses : 36
Vues : 1257

Re: Votre retour d'expérience : salle vs entrainement à domicile ?

MD87 Je ne dit pas le contraire, ma cousine a son biceps plus développer que le mien. J'ai déjà croisé des femmes faisant de la compétition. Je sais qu'il y en a, je dit juste qu'on en croise pas souvent :)

C'est vrais, c'est valable aussi pour les hommes.
par Wrath_974
05 sept. 2019, 15:23
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Votre retour d'expérience : salle vs entrainement à domicile ?
Réponses : 36
Vues : 1257

Re: Votre retour d'expérience : salle vs entrainement à domicile ?

Plein de fit girl Et tu vas dans quel salle ? :roll: J'en vois rarement des vrais fit girl. Entre celle qui sont là pour ce donner bonne conscience, celle qui ne pousse pas assez, celle qui en font trop, celle qui as un mauvais programme, celle qui ont la motivation de 2 semaines, reste plus grand ...
par Wrath_974
02 sept. 2019, 20:54
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Votre retour d'expérience : salle vs entrainement à domicile ?
Réponses : 36
Vues : 1257

Re: Votre retour d'expérience : salle vs entrainement à domicile ?

Bonjour, Les avantages sont qu'il peut y avoir des expérimentés pour corriger ta posture, tes mouvements. Tu peux t'y faire des potes. Inconvénients, les machines et poids pas forcément accessible à l'heure où tu en as besoin, nécessite de modulé le repos et les exos en fonction de la dispo du matér...
par Wrath_974
01 sept. 2019, 17:41
Forum : Divers
Sujet : Grand vs petit !
Réponses : 8
Vues : 463

Re: Grand vs petit !

40cm de tour de bras en quelque mois sans travailler plus que sa :lol: Laisse le faire, a un certain moment il devient inutile de débattre. Sa propre expérience lui apprendra que ce n'est pas aussi simple. Lire des livres est une chose, encore faut il lire les bons livres car certain raconte un peu ...
par Wrath_974
01 sept. 2019, 16:45
Forum : Divers
Sujet : Grand vs petit !
Réponses : 8
Vues : 463

Re: Grand vs petit !

Bonjour, D'où il sort le fait que si tu mesure 1m40 ou 2m00 tu auras le même taux de testo ? Quand même bien que ce taux n'est pas fixe, qu'on peut influer naturellement sur son augmentation/réduction. Qu'une simple posture et attitude peut faire varier ton taux de testo (voir Amy Cuddy)... Il est s...
par Wrath_974
05 août 2019, 11:36
Forum : Nutrition
Sujet : Gros à jamais
Réponses : 20
Vues : 2104

Re: Gros à jamais

Bonjour, Si tu as passer d'un coup à 1600kcal ou de façon trop rapide, alors c'est tout à fait normal que tu rencontres ses difficultés. Les calculs de la DEJ ne sont pas fiable, le seul moyen de vraiment savoir est de calculé les calories qu'on mange chaque jour et d'en faire la moyenne sur une sem...
par Wrath_974
26 juil. 2019, 21:19
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : EDIT MODERATION produit dopant
Réponses : 1
Vues : 762

Re: Deca-Durabolin

Bonjour,

L'utilisation de stéroïde est banni sur ce forum et c'est clairement écrit dans la charte d'utilisation. Nous privilégierons toujours la santé aux résultats.
par Wrath_974
17 juil. 2019, 15:49
Forum : Nutrition
Sujet : Huel, Feed ou la poudre pour ne plus cuisiner.
Réponses : 81
Vues : 6144

Re: Huel, Feed ou la poudre pour ne plus cuisiner.

Bastoun34 a écrit :c'est de remplacer de lait de vache tout simplement sans passer par l'eau (qui est un peu hardcore dans le muesli).
C'est pourtant ce que j'ai fait, remplacer le lait par de l'eau chaude avec du cacao pur sans sucre pour prendre mon muesli :o
par Wrath_974
02 juil. 2019, 20:00
Forum : Débutants
Sujet : Detresse musculation
Réponses : 11
Vues : 1083

Re: Detresse musculation

Le cardio le même jour que les jours de musculation
Inutile de venir puiser dans tes stock de glycogène les jours où ils sont sensé se renouveller (et même pas totalement)
Nope, cardio pas le même jour que la séance car cela peu nuire à la récupération.
par Wrath_974
02 juil. 2019, 11:21
Forum : Débutants
Sujet : Programme de prise de masse rapide en salle de musculation
Réponses : 3
Vues : 797

Re: Programme de prise de masse rapide en salle de musculation

Bonjour, Ce n'est pas le programme d'entraînement qui fait grossir mais le plan alimentaire. Une prise de masse engendre une prise de gras et plus tu chercheras à aller vite, plus tu prendras du gras (et des vergetures) sans prendre pour autant plus de muscle. Grossièrement, une prise de masse ce n'...
par Wrath_974
01 juil. 2019, 11:34
Forum : Débutants
Sujet : Detresse musculation
Réponses : 11
Vues : 1083

Re: Detresse musculation

Bonjour,

Ton programme d'entraînement n'est pas bon, il est préférable de faire un fullbody.
Tu as calculé ta DEJ et tes macros dans ta diète ?