c'est l'un des plus dur exo pour moi
il faut être motivé pour le faire
4 résultats trouvés
- 09 oct. 2015, 10:41
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : débat souleve de terre
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- 09 oct. 2015, 10:34
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
super instructif tous cela je m'entraine avec ma femme et mon père de 48 ans, il fait de la muscu depuis plus de 25 ans, un dopé quoi.... il a plein de technique comme stipulée dans ce topic, entre les cures d'hormone de croissance ou de peptide pour augmenter sa production naturelle d'hormone de cr...
- 09 oct. 2015, 07:02
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomor
je voudrais partir sur prise de masse sèche très propre et bien dessiné je suis actuellement à 12% de matière grasse j'aimerai descendre à 8 ou 9 j'ai vu sur le net et sur ce forum énormément de programme et diète, il y a donc un large choix de possibilité que pensez vous de cette diète : edit moder...
- 09 oct. 2015, 06:54
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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Re: Exemple de diète correct
très intéressant tous ces programme de diète j'aimerai savoir ce que vous en pensez des programmes d'entrainements de arnaud sylvain apparemment il se fait passer pour un coach super pro, a voir tous les retours sur ces blogs sa m'a l'air crédible et pro pouviez vous jeter un coup d'oeil sur ces pro...