Merci Bruno je vais mettre tes conseils en application!!

Bonjour à tous. Je réalise actuellement 30 dips sur une série au Max. Mon gabarit est de 1m91 pour 88 kgs. Je souhaite parvenir à réaliser au moins 40 dips. Je travail en parallèle les pompes pour réaliser un maxi à 100 répétitions. Pouvez-vous me donner des conseils pour m'aider à atteindre mes obj...