20 résultats trouvés
- 05 févr. 2011, 11:02
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- Sujet : Warrior Diet
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J'ai, moi aussi, consulté nombre de livres, sites et autres blogs. Et j'en suis arrivé à un mix du tout, j'ai retenu ce qui me convenait, je pratique le jeûn intermittent, le Paleo Diet ne se limite pas à la viande mais aux produits vivants non transformés (viandes, poissons et oeufs) et beaucoup de...
- 04 févr. 2011, 15:26
- Forum : Nutrition
- Sujet : Warrior Diet
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J'avais déjà exprimé mon opinion sur la Warrior Diet (que j'ai pratiqué et que je trouvais forte intéressante), mais j'ai désormais changé un peu et suis passé au Paleo Diet, que je trouve bien plus commode même si ça fait parler les gens : - Quoi ? Plus de pain ? - Et ça te manque pas les pâtes ? -...
- 28 août 2007, 12:15
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- Sujet : chrononutrition
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- 28 août 2007, 10:34
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- Sujet : chrononutrition
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- 28 août 2007, 06:57
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- Sujet : chrononutrition
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- 27 août 2007, 09:50
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- Sujet : chrononutrition
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zappette -> De mon côté, je pratique la chrono depuis quelques semaines tout en faisant beaucoup de sport, et je n'ai pas de problème de manque d'apports énergétiques, il est écrit dans les livres de la chrono de continuer l'alimentation chrono normale et qu'avant chaque séance d'exercice, il faut m...
- 24 août 2007, 13:22
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- Sujet : chrononutrition
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C'est bien simple, le fromage et le pain sont interdits à tout autre moment de la journée que le matin (le pain peut être utilisé comme féculent le midi mais cela est limité à 50g) Donc pas de fromage avec tes pâtes, concernant l'accompagnement, tu peux utiliser des légumes le midi, mais il vaut mie...
- 02 août 2007, 10:42
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- Sujet : chrononutrition
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Doc Savate -> C'est tout à fait ça, je parle sur mon site d'une journée "normale" : - petit déjeuner : 8h - déjeuner : 12h (4h après, jusqu'à 6h après) si l'appétit ne revient que plus tard cela signifie que le petit déjeuner était trop copieux et qu'il faut réajuster les quantités - goûter : vers 1...
- 31 juil. 2007, 12:32
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De mon côté, je pratique la chrononutrition depuis 1 mois, avec en parallèle beaucoup de sport, j'ai 3 livres sur la chrononutrition, notamment un sur les recettes, elles sont goûteuses mais pas assez élaborées pour justifier l'achat du livre, ce sont des recettes rapides à mettre en oeuvre, pas com...
- 31 juil. 2007, 11:31
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- 31 juil. 2007, 11:13
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- 31 juil. 2007, 10:42
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- 26 juil. 2007, 15:02
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- Sujet : chrononutrition
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Free -> Pour le Vitargo, je suis tombé par hasard sur le net, j'ai un peu cherché des informations, et j'ai voulu essayé histoire de ne pas mourrir idiot et de voir si cela avait un intérêt. Mais je ne sais pas qui est cet Yves, désolé ... Pour la vitesse d'assimilation avec le dextrose, elle est pe...
- 26 juil. 2007, 14:02
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Je me permets d'apporter un peu plus d'information, je pense comme vous que les fruits ne sont pas les meilleurs aliments pour le post-training, dû à leur teneur en Fructose (qui n'a un intérêt pour les réserves en glycogène que lorsque le dernier repas de glucides est trop éloigné) mais il faut sav...
- 15 juin 2007, 14:33
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- Sujet : chrononutrition
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andy -> Je n'ai rien contre les produits "gras" au contraire (autant pour moi, je viens de relire mon erreur), j'ai une appréhension envers les mauvaises graisses industrielles C'est pour cette que j'ai préféré m'acheter du vrai bon beurre, plutôt que le "truc light" qui est dans l'ère du temps. Tou...
- 15 juin 2007, 13:08
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- Sujet : chrononutrition
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Je me permets de contribuer, mais il ne s'agit pas dans le cadre de la chrononutrition de compter ses calories mais d'agir également sur l'aspect psychologique, on mange des produits qui nous font plaisir, ça aide beaucoup dans une alimentation saine. Concernant la consommation des glucides dans la ...
- 15 juin 2007, 07:28
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- Sujet : chrononutrition
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Guillaume212 -> Merci pour ton commentaire, j'avoue ne pas avoir lu ton livre mais il me parait pertinent en certains points et pas du tout en contradiction avec la chrononutrition, comme je l'indiquais dans mon post précédent à propos des produits laitiers. Mais pour le petit déjeuner "chrononutrit...
- 14 juin 2007, 20:17
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- Sujet : chrononutrition
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Bonjour à tout le monde, je vous propose également de vous renseigner sur ce document : Soja, mythes et réalités Le problème de notre société de consommation, c'est que pour une étude, on peut en trouver 2 contradictoires. De plus, l'alimentation des asiatiques s'européanise de plus en plus, et il y...
- 06 juin 2007, 10:37
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- Sujet : chrononutrition
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- 06 juin 2007, 10:03
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- Sujet : chrononutrition
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