Ce n'est pas le faite de perdre du poids et d'en reprendre le double qui est important. C'est surtout que ce régime est un crime pur et simple , j'ai des amis qui se sont mis à cette méthode ( homme et femme ) et quand je vois les restrictions , mais quelle frustration et surtout comment ils vont te...

+1 avec ka$h , fais les deux tu vas aimer.....

Putain mec tu as de la chance , tu as déja la matière au niveau des cuisses et des fessiers...

A la limite prend de la masse en haut et entretien en bas ....

Puis les nana aiment les fesses bien dévelopés.

Ce n'est pas le même effort que tu vas faire. Tu le dis toi même tu veux prendre de la masse; faire muscu+ vélo est un bon mélange.

Regarde les coureurs cyclistes , s'ils ont des cuisses aussi énormes c'est pas juste en donnant de simple coup de pédale.

Va falloir y aller sur la caséine.....