tu peux me préciser quelque facteurs stpGhal a écrit :la première question, on peut pas te répondre, ça dépend de beaucoup trop de facteurs
10 résultats trouvés
- 25 août 2015, 19:42
- Forum : Nutrition
- Sujet : Premier plan alimentaire - vos avis svp ?
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Re: Premier plan alimentaire - vos avis svp ?
Merci pour votre conseils
- 23 août 2015, 17:29
- Forum : Nutrition
- Sujet : Premier plan alimentaire - vos avis svp ?
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- Vues : 2637
Re: Premier plan alimentaire - vos avis svp ?
parceque les gens disent que le jaune doeuf est l ennemie du cholesterole !!! sinon je peux garder un seul jaune d oeuf ? j ai des questions qui tournent dans ma tète depuis longtemps mais j ai pas encore trouver leurs reponse j aimerai bien les avoir sur ce merveilleux forum icon10 : -en gardant to...
- 20 août 2015, 23:53
- Forum : Nutrition
- Sujet : Premier plan alimentaire - vos avis svp ?
- Réponses : 7
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Premier plan alimentaire - vos avis svp ?
Bonsoir, je m'entraine depuis 4 mois je remarque une toute petite amelioration (coté épaule et dos) ... j ai 25 ans et jfai 1m74 pour 65kg :( je suis très complexé de mon physique et c'est que même étant un peu maigre j'ai un ventre gonflé je stocke d la graisse autour du ventre ce qui m a poussé à ...
- 18 août 2015, 21:10
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
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Re: Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
D acc merci je vais preparer un programme et je le posterai
- 18 août 2015, 20:31
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
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Re: Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
avec un programme naturel j arrive pas a atteindre mes besoins en calories c est sa le probleme .
donc je cherche les aliments riche en glucide et plus calorique
donc je cherche les aliments riche en glucide et plus calorique
- 17 août 2015, 22:06
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
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Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
salut les gens tout est indiqué dans le titre et apres plusieurs tentatives pour creer mon propre programme mais j arrive pas ,ya tjr klk chose qui manque!!! ben jai 25 ans je fai 1m74 avec seulement 65 kg Mes besoin énergétique en (kcal) par jour (selon Black et al) = 2598.65 Kcal Svp klk un peut m...
- 06 août 2015, 13:43
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : mes besoins caloriques ???
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Re: mes besoins caloriques ???
sur ce site http://www.les-calories.com/besoins.html j ai trouvé :Votre dépense totale est de 1829 calories par jours !!
est ce que c est normal ? je suis a 66 kg je m 'entraine 1h15 3 fois par semaine , 8h de sommeil ,je travail pas pour le moment ...
est ce que c est normal ? je suis a 66 kg je m 'entraine 1h15 3 fois par semaine , 8h de sommeil ,je travail pas pour le moment ...
- 06 août 2015, 13:31
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : mes besoins caloriques ???
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Re: mes besoins caloriques ???
merci mais ya pa de calcule sur le site !!
- 05 août 2015, 16:00
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : mes besoins caloriques ???
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mes besoins caloriques ???
salut les gens
j arrive pas a calculer mes besoins caloriques parceque sur chaque site je trouve un resultat different
quelqu un peut m orienter vers un site fiable svp !!!
j arrive pas a calculer mes besoins caloriques parceque sur chaque site je trouve un resultat different
quelqu un peut m orienter vers un site fiable svp !!!
- 16 juil. 2015, 17:49
- Forum : Nutrition
- Sujet : A lire avant de poster dans la section nutrition
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Re: A lire avant de poster dans la section nutrition
Est ce qu en prenant :100 gr du flocon d'avoine +banane+amande+lait et mettre tout sa dans un mixeur l avoine perd sa valeur énergétique ? sinon par quoi on peux changer les flocons d avoine le matin? sinon je suis entrain de preparer mon propre programme alimentaire pour prisse de masse quelqu un p...