Tu a toutes à fais raison 3 ans d’entraînement pour rien
Je pense refaire un nouveau programme et changer de partenaire hhhh

[attachment=0]46577D43-DE26-4F6A-BF2A-7A3A8D8F1683.jpeg[/attachment] Bonjour cela fait maintenant 3ans que je m’entraîne mon corps se développe bien mais pas le bas des pec je comprends pas pour quoi alors que je fais des dips des décliné avec barre ou altère des pompes mais ça se développe pas je v...