29 résultats trouvés
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- par jun fan
- 29 juin 2007, 20:34
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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l'ami cette méthode est efficace mais tu peux avoir les plus abdos aux mondes et qui ne sont pas voyants parce que tu as de la graisse dessus tout simplement donc pour ça faut fondre cardio+alimenatation surveillé
- par jun fan
- 19 juin 2007, 17:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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une taille fine reste fine aprés tu peux l'épaisir c'est vrai mais ce sera pas une grosse augmentation mais peut etre que je me trompe tant tu vas beuacoup t'épaissir
- par jun fan
- 16 juin 2007, 19:27
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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pour moi ca va bonne petite alimenation bon petit training et mes abdos sont visibles mais bon sa prend du temps sa c'est clair
- par jun fan
- 30 mai 2007, 17:51
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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moi je pense que je vais faire pareil vu que je sens rien je vais augmenter a 1mn15 pourtant je suis sur a 100% que je fais bien les exos en plus de contracter mais bon on va voir
- par jun fan
- 27 mai 2007, 20:17
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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c'est pas que c'est impressionnant faut avoir l'habitude de les faire travailler de facon intensive et la ta aucun problem pour le 8mn pour etre honnete moi aussi j'ai trouvé sa trés facile
- par jun fan
- 21 mai 2007, 13:48
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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salut moi meme je possede 8abdos et j'ai vu d'autres personnes qui en avait 8 mais c'est vrai la ligne inférieure est trés trés dur a bien dessiner
- par jun fan
- 16 mai 2007, 20:42
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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moi je dis faut tester et aprés on choisit les exercices qui nous convienne le plus en faisant travailler toute la sangle abdominale
- par jun fan
- 16 mai 2007, 17:39
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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vous avez tous de treés bonnes méthose mais pour avoir de bon abdos je conseille serie longue suivi de gainage c'est le top a mon avis
