Le travail en gainage est primordiale pour le renforcement des muscles posturaux (muscles profonds) c'est ce type d'exos qui permet de se protéger contre les problèmes de dos. Aprés, t'es pas obligé de faire des séances super longue. Déjà si tu travail au poids du corps tu travail beaucoup le gainag...

Testé aussi chez un pot qui l'a depuis presque un an. C'est vraiment impressionnant, stable et super facile à utilisé. Ça se replie super vite et franchement, on peut le transporter facilement Ca lui permet de s'entrainer super régulièrement et il a progresser un muscu de façon impressionnante :o j'...