Salut ... bon tout est dans le titre est ce que je peux acheter en toute tranquillité merci d'avance. ....voilà le lien http://www.prozis.com

salut a tous , voici mon regime alimentaire , j'ai une petite question par quoi je pourrait remplacer les fruit sec a mes collations, pour varier , j'arrive a varier le reste mais les fruit sec a la longue c'est monotone. merci d'avance ;) ** Petit-déjeuner ** - 2 oeufs - 50 g de jambon (ou dinde) -...

salut ,
qu'appelle tu varier les format ? juste passer a 3 serie au lieux de 4 ou aussi les exercices .

salut ,
j'avais de bonne sensation apres 1 mois et pensait pouvoir passer a 1 entrainement plus cibler.
fallait-il rester en full body plus longtemps?

bonjour a tous, je m'entraine chez moi,j'ai debuter avec un foul body 3x semaine pendant 1 mois. -Développé couché : 4*12 -Tractions : 4*12 (aide avec elastique :wink: ) -Squat : 4*12 -épaules > Développé haltère: 4*12. maintenant je passe a; 1 jours :pec/triceps: -ecarté couché incliné 4*12 -develo...