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- 27 nov. 2014, 23:11
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Comprendre, prévenir et gérer les instabilités de l'épaule
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Re: Comprendre, prévenir et gérer les instabilités de l'épau
Dans les exos à éviter je rajouterais le rowing menton. @Nooky , Tu dis d'éviter le rowing menton et je le pratique avec haltères depuis 3 mois. Je trouve cet exercice génial car vraiment complet. Je le fais surtout pour le trapèze. Quels problèmes vois tu avec cet exercice et quelles blessures ca ...