Si tu aimes grignoter bio, je te conseille les barres de graines biowise (trouvables dans les magasins Action). La compo est un peu moins cracra que la plupart des gâteaux/biscuits classiques. Le paquet coûte moins de 2e http://www.trailrunner.fr/images/biowise/biowise-1.jpg http://www.trailrunner.f...

Les vergetures, ça se prévient.

Donc hydratation de la peau à fond les ballons tous les jours après ta douche avec une crème ou une huile végétale adaptée.
Et surtout, ne pas radiner niveau lipides dans l'alimentation.

Je confirme pour les abats. Je suis une grande adoratrice d'abats de porc pleins de collagène et moyennement gras comme les pieds ou les oreilles (mais aussi de temps en temps d'assez gras comme le museau). Ce sont des parties considérées comme des abats. En France, c'est la croix et la bannière pou...

Je te conseille le Bissap (sans sucre évidemment). C'est une tisane glacée de fleurs d'hibiscus qu'on boit couramment en Afrique. L'hibiscus teinte l'eau en rouge/violet et lui donne un léger goût fruité (fruit rouge/cerise). Ca se boit sans problème sans sucre, et bien froid, c'est le bonheur! Tu p...

Je vais juste faire une petite apparté. Je ne mets pas en doute la warrior diet (je préfère jeuner la journée et bouffer un bon coup le soir) mais j'avoue ne pas comprendre pourquoi ce docteur a voulu justifier son régime par un exemple historique, d'autant plus que son histoire de "crudus", je ne s...

Au pire, ceux qui veulent pas passer par la whey, peut-être qu'en réduisant en poudre de la protéine de soja lyophilisée qu'on trouve dans les magasin bio à 6e le kilo en vrac, ça peut faire l'affaire?

C'est une version arrangé du breuvage du docteur Jarvis (un médecin du siècle dernier qui s'imaginait détenir un élixir miracle). Dans l'absolu, l'ail prévient les infections, le miel est très nutritif, le citron (à dose raisonnable) aide à prévenir les cancers et facilite la digestion, et le vinaig...

Le problème des soupes de légumes, c'est la façon de les préparer.

La grande cuisson (et parfois le fait de mixer si c'est une soupe type moulinée), détruit généralement les vitamines.

Il reste donc principalement que des minéraux et des fibres.

Un kebab c'est combien? 6-7e on va dire.

Manger un kebab aux repas te revient plus cher et est carrément pourri pour ton organisme.

Autant garder ce fric pour faire des courses correctes.

Je ne sais pas si ça peut aider, mais de temps en temps, je prends le jus de légumes bio de la marque Auchan. http://d2c1ruin5n6xeg.cloudfront.net/PHOTO2/3596710/323975.jpg Ingrédients: -Jus de tomate -Jus de carotte -Jus de céleri -Jus de betterave -Jus de concombre -Purée de poivrons -Sel -Jus de ...

Surveiller ton alimentation.

Tu manges combien de calories par jour et à quel ratio de protéines/lipides/glucides?

Est-ce que tu prends des médocs? Même des médocs anodins peuvent faire gonfler, même de simple anti-histaminique.

Est-ce que tu bois régulièrement de l'alcool?

Plusieurs explications possibles. -Rétention d'eau (généralement parce qu'on ne boit pas assez+ nourriture trop salée). -Tu développes tes muscles. Sauf qu'un muscle, c'est aussi de l'épaisseur. Donc forcément, les mensurations augmentent. Et si ton ventre n'est pas plat, c'est qu'il y a une couche ...

Tu manges pas assez pour entretenir correctement tes muscles, que, en plus, tu malmènes en faisant du sport à outrance (se faire deux séances de muscu + 3 séances de cardio sur la même journée, ça fait beaucoup trop).

La même chose que la dernière fois.

Comme lait végétaux, tu as le lait de soja, le lait d'amande, le lait de noisette, le lait de coco, le lait d'avoine et le lait de riz.

En ce moment à Leclerc tu as des promo sur les pack de lait végétaux bio si ça peux t'intéresser.

Tu manges pas assez pour entretenir correctement tes muscles, que, en plus, tu malmènes en faisant du sport à outrance (se faire deux séances de muscu + 3 séances de cardio sur la même journée, ça fait beaucoup trop).

Pour ceux qui sont en Ile de France. La plupart des agriculteurs qui y participent font du bio saisonnier et local. http://www.transilien.com/static/panier-fraicheur Chez moi c'est tous les mardi avec panier "de base" (les légumes varient selon la période de l'année et les récoltes) à 9e et le panie...

Les moules et les crevettes c'est en principe plein de nutriments. Mais malheureusement, c'est aussi les organismes qui s'en mangent plein la tronche niveau pollution dans la mer. Il ne faut pas oublier que les "coquilles" se nourrissent pas filtration de l'eau. Donc les huîtres, moules, etc...Je di...

Plop! Une recette toute bête pour faire du sweet tea à l'américaine (le goût se rapproche du Lipton ice tea light industriel). Perso quand j'ai une envie de me faire plaisir en plus de l'eau "nature" et des tisanes, je m'en prépare: -2 sachet de thé noir au citron (de préférence bio) ou 1 seul sache...