3 résultats trouvés

par Jogar
25 avr. 2007, 10:32
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
Réponses : 1275
Vues : 1196070

:arrow: je vois que l'on parle de la façon d'emporter ses collations au boulot, alors je reviens faire un petit tour car j'ai une question. j'ai suivi les conseils de BODYnat69 pour une question précédemment posée. je prends en collation le matin de la protéine "active pro 80" (inko) mais il m'arriv...
par Jogar
14 avr. 2007, 18:25
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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merci les gars :!:
vraiment sympa de m'aiguiller, j'en prends bonne note et je vais suivre vos conseils :P
mais puis-je choisir un seul complément et si oui lequel entre protéine ou whey ? et y a-t-il une grosse différence entre les deux ?
par Jogar
14 avr. 2007, 14:01
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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salut BODYnat69, j'ai commencé la méthode lafay, il y a presque un mois, j'ai lu entièrement ton post et j'ai parcouru de manière générale les différents post concernant la nutrition et les compléments et je souhaite tout de même te poser une question car tu as l'air assez calé en la matière. j'ai 2...