5 résultats trouvés

par Aryn
14 sept. 2016, 23:11
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Comment faire pour mon dos ?
Réponses : 4
Vues : 2111

Re: Comment faire pour mon dos ?

De l'unilatéral machine ou haltére serait pas mal. C'est difficile de te conseiller dans la mesure ou l'on ne sait pas et ne voit pas si cette maladie te pose un quelconque handicap pendant tes mouvements , et si elle impacte l'amplitude du mouvement d'epaule d'avant en arrière , composante essentie...
par Aryn
04 mai 2015, 14:03
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split half body 4J
Réponses : 5
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Re: Avis programme split half body 4J

Je comprends. Merci des conseils je vais donc corriger ça. :)
par Aryn
04 mai 2015, 13:43
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split half body 4J
Réponses : 5
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Re: Avis programme split half body 4J

Merci d'avoir répondu. Peux tu me dire pourquoi ? Muscles déjà sollicités pour les exercices poly articulaires ?
par Aryn
04 mai 2015, 13:23
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split half body 4J
Réponses : 5
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Re: Avis programme split half body 4J

Bon, j'en conclu que s'il était mauvais, quelqu'un n'aurait pas manqué de me le dire :p
par Aryn
03 mai 2015, 23:30
Forum : Programme de musculation
Sujet : Avis programme split half body 4J
Réponses : 5
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Avis programme split half body 4J

Bonjour a tous, Je sors de 9 mois de pratique de la méthode lafay, puis une salle ayant ouvert pres de chez moi, j'ai effectué un mois de musculation classique en full body. Je suis actuellement en sèche à 86,8 kilos après être monté de 84 à 91 kilos en ayant pris beaucoup de gras du à une alimentat...