Bonjour, j'ai 14 ans, 1m 76 pour 55 kilos et fais 7h,5 de sport par semaine (3 fois 2h de judo et 1h,5 de hip hop par semaine) je suis deja assez musclé mais j'aimerais quand meme prendre des proteines pour le judo. Alors est-ce que c'est risqué? car j'ai peur que cela intervienne dans ma croissance...