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par max-speed11
14 sept. 2014, 23:25
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Débutant besoin d'aide
Réponses : 3
Vues : 1526

Re: Débutant besoin d'aide

montre nous des photo et nous te dirons icon10
par max-speed11
14 sept. 2014, 23:23
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Savoir si ont doit prendre la masse ou pas ?
Réponses : 4
Vues : 1602

Re: Savoir si ont doit prendre la masse ou pas ?

Si tu prend du volume, forcement de va prendre des "kilos".

Apres il faut suivre un programme , et une diete ( les repas, pas mangé de connerie en quelque sorte ) je te conseille de faire un tour la ; le-guide-du-debutant-en-musculation-t120457.html