11 résultats trouvés

par dridri
11 déc. 2010, 14:25
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Muscler le haut des obliques
Réponses : 8
Vues : 8802

c'est pas les obliques là, c'est le grand dentelé
par dridri
31 oct. 2010, 00:57
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Quels exercices pour les épaules?
Réponses : 7
Vues : 3410

Elevations latérales pour la largeur ou rowing menton prise large...
sinon lourd ou léger c'est à toi de voir, les epaules c'est assez fragile donc tu très lourd ce n'est pas très conseillé.
par dridri
31 oct. 2010, 00:56
Forum : Exercices de musculation
Sujet : [DOS] Exo d'épaisseur en complément du rowing haltères ?
Réponses : 5
Vues : 3332

traction supination, tirage prise large...
par dridri
03 sept. 2010, 14:04
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Passer 60kg au Développé couché (pour les cours)
Réponses : 17
Vues : 14341

normalement c'est plus simple à la barre (donc théoriquement tu pour passer 60 à la barre tu peux être en dessous de 2x30 aux haltères)
par dridri
03 sept. 2010, 14:02
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Comment muscler la partie arrière de l'épaule ?
Réponses : 10
Vues : 18439

le mieux c'est l'oiseau point barre :D
https://www.musculaction.com/epaule-exercice-6.htm
par dridri
05 août 2010, 19:17
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Les pectoraux relachée ?
Réponses : 57
Vues : 35384

et puis les steroides aussi on voit bien la gynecomastie sur le catcheur!
par dridri
25 avr. 2010, 15:14
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Meilleur exo de base épaisseur du dos ?
Réponses : 23
Vues : 11561

te pose pas de question bourrine le rowing barre :P
par dridri
25 déc. 2009, 12:07
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Faut il travailler les trapèzes pour l'esthétisme ?
Réponses : 25
Vues : 22571

du meme avis qu'arturo 13
si on est étroit de clavicule comme moi à part avoir des deltos énormes, avoir des bon trap sup c'est pas super...
après c'est clair que si on est large de base ça rend super bien je trouve
par dridri
20 nov. 2009, 13:04
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Sculpter les bras...
Réponses : 17
Vues : 8606

dcs/dips/barre front
par dridri
03 avr. 2008, 21:31
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Physiologie et musculation
Réponses : 68
Vues : 175080

oé super post :wink: si je peux me permettre j'adore la bioch ^^ glycogène ---------------------> glucose ---------> pyruvate glycogénolyse (hypoglycémie) glycolyse(hyperglycémie) favorisé par glucagon et adrénaline insuline pyruvate---------------->glucose ----------------------->glycogène neogluco...
par dridri
10 févr. 2008, 19:39
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Dips, l'exercice de musculation
Réponses : 446
Vues : 588256

les pecs travaillent dans les tractions !?