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- 24 févr. 2014, 22:38
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
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Re: Tutoriel de création de programme musculation FullBody
Salut à tous, je voudrais savoir combien de temps cela prendrait, pour que mes abdos soient visibles ainsi que un minimum de pectoraux et de bras? Je me fixe comme dates limites, le mois de Juillet. Est ce que c'est fesable ? Si oui, en combien de temps? Mon programme: L: abdos, halteres, pompes et ...