J'ai découvert le thé chai massa avec du lait d'amande c'est délicieux ...
Pourquoi doit-on éviter les thés noirs/thés chinois ?

Bonjour, je pratique l'IFL sur la fenêtre 21h/13h et je mange sur la fenêtre 13h/21h. Je souhaite commencer le rééquilibrage sur 1 mois avant d'attaquer la méthode Lafay pour les femmes. Est-ce que je peux continuer ce planning d'IFL en effectuant mon training le soir après le dîner ? Sinon il faudr...