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par moucheron59
27 mars 2017, 19:31
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Développé couché haltère
Réponses : 10
Vues : 2104

Re: Développé couché haltère

Tu t’entraînes certainement trop lourd pour le moment,

la vertue du développé couché avec haltères c'est que cela travail aussi les muscles stabilisateurs,

Baisse la charge jusqu’à être serein et après monte
par moucheron59
17 févr. 2017, 15:09
Forum : Programme de musculation
Sujet : Changement d'entrainement
Réponses : 5
Vues : 871

Re: Changement d'entrainement

Salut,

ça parait prématuré de spliter maintenant, et faut voir ce que tu appel stagnation
as-tu regarder les programmes du site?

tu as le full-body avancé qui est pas mal,
ensuite le half body
par moucheron59
13 févr. 2017, 22:14
Forum : Les suppléments
Sujet : Je ne digère pas le lactose, un probleme ou pas?
Réponses : 8
Vues : 1704

Re: Je ne digère pas le lactose, un probleme ou pas?

sauf si ton intolerance consiste à aller au toilette 2 minutes après ton shake
par moucheron59
13 févr. 2017, 15:02
Forum : Les suppléments
Sujet : Je ne digère pas le lactose, un probleme ou pas?
Réponses : 8
Vues : 1704

Re: Je ne digère pas le lactose, un probleme ou pas?

Fini le alors......

c'est pas la fin d'un pot qui va te faire 1 kilo de muscle,

si tu es prêt à supporter tout les désagrément gastrique d'une intolérance manges-là

ça ne gênera pas l'assimilation mais bon....
par moucheron59
13 févr. 2017, 14:59
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey harder fitness boutique
Réponses : 7
Vues : 3711

Re: Whey harder fitness boutique

Salut, la whey c'est un complément donc, c'est pour aider si tu n'arrive pas à atteindre ton quota de protéine dans la journée. Apres, il y a de bon article sur le site qui en parlent mais je ne vois pas pourquoi cela te causerais des angoisses, la whey c'est presque équivalent à si tu mangeais des ...
par moucheron59
09 févr. 2017, 15:36
Forum : Nutrition
Sujet : Topic jalousie alcool
Réponses : 6
Vues : 844

Re: Topic jalousie alcool

Apres, si toi tu prends soin de toi, recompare dans quelques années et là tu verras le corps à toujours ses limites, 35 ans, il est encore jeune, on en reparle dans 10 ans, de plus, c'est pas le débat, mais l'alcool, en plus des problèmes physique , en apporte souvent d'autres.... Tu auras toujours ...
par moucheron59
09 févr. 2017, 11:09
Forum : Les suppléments
Sujet : Conseils Gélules Bcca + Créa
Réponses : 2
Vues : 862

Re: Conseils Gélules Bcca + Créa

Salut,

oui toujours possible mais pourquoi ne pas les avoirs achetés en poudre directement?

après, vérifie les quantités et les moments où il faut les prendre, et tu peux aussi decouper la prise en plusieurs fois dans la journée, à la limite c'est mieux


Bonne journée,