125 résultats trouvés
- 04 août 2014, 22:43
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- Sujet : Mise en garde du pharmacien
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Re: Mise en garde du pharmacien
a mon avis cela dépendra surtout de ton alimentation concernant la solidité des os et du corps en general.
- 03 août 2014, 00:47
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mise en garde du pharmacien
- Réponses : 19
- Vues : 8650
Re: Mise en garde du pharmacien
D'ailleurs on ne croirait pas comme ça, mais certains basketteurs pro americains cherchent plutôt à s'alléger en fin de carrière car les problèmes de genoux et chevilles arrivent. Bien entendu, on parle là d'athléte de très haut niveau, souvent au delà des 10kg au dessus des dizaines de cm de taill...
- 13 juin 2014, 11:51
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recettes de pain complet
- Réponses : 16
- Vues : 13258
Re: Recettes de pain complet
il faut que tu fasse ton levain toi meme (eau, farine et miel pour le nourrir). Pense a le nourrir souvent.
http://www.cfaitmaison.com/levain/faire-pain.html
http://www.cfaitmaison.com/levain/faire-pain.html
- 09 juin 2014, 01:11
- Forum : Nutrition
- Sujet : 4 mythes: protéines végétales, fer, calcium et isoflavones
- Réponses : 14
- Vues : 7820
Re: 4 mythes: protéines végétales, fer, calcium et isoflavon
trés intéressant meme si connaissait deja presque tout.
- 26 mai 2014, 17:25
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qu'est ce que l'IG et pourquoi vous DEVEZ vous en soucier
- Réponses : 553
- Vues : 271614
Re: Qu'est ce que l'IG et pourquoi vous DEVEZ vous en soucie
le vinaigre de cidre j'adore ça fait plus de 5 ans que j'en consomme 2 cuilleres a soupe par jour avec de l'huile d'olive et colza dans mes salades a la place du vinaigre balsamique :wink: Prend le bio, non pasteurisé et sans ajout de conservateur comme la caseine et les sulfates. Sinon le vinaigre ...
- 23 mai 2014, 22:34
- Forum : Nutrition
- Sujet : Remplacer la viande rouge par ...
- Réponses : 11
- Vues : 6099
Re: Remplacer la viande rouge par ...
en combinant cereales et legumineuses tu obtiens une proteine complete
- 23 mai 2014, 17:58
- Forum : Nutrition
- Sujet : 150g de légumes..
- Réponses : 15
- Vues : 5931
Re: 150g de légumes..
plus tu as de legumes mieux c'est, en variant le plus possible les couleurs.
- 10 mai 2014, 15:17
- Forum : Nutrition
- Sujet : fromages = pas si gras que ça
- Réponses : 17
- Vues : 7332
Re: fromages = pas si gras que ça
vu comment sont nourris les vaches tu as interet a t'en passer, sachant que tous se retrouve dans les graisses.
- 08 mai 2014, 13:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : A quoi sert le beurre de cacahuete dans votre nutrition
- Réponses : 15
- Vues : 8808
Re: A quoi sert le beurre de cacahuete dans votre nutrition
sinon tu peux tout simplement ecraser des cacahuetes (bio de preference) au pillon, en plus ça te reviendras moins chere. Et pour equilibrer le ratio en omega 3 tu peux prendre des graines de lin puis tu les mous (dans un moulin a café par exemple).
- 28 avr. 2014, 17:47
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- Sujet : Ne pas manger 5 h avant l'entrainement
- Réponses : 6
- Vues : 2613
Re: Ne pas manger 5 h avant l'entrainement
ok merci bastoun
- 28 avr. 2014, 14:51
- Forum : Nutrition
- Sujet : les kebabs ?
- Réponses : 32
- Vues : 16166
Re: les kebabs ?
quand j'étais petit je prenais des smacks au pti dej .
Par contre ne mangeant plus de sucre depuis pas mal d'années, j'ai de nouveau goûté et j'ai trouvé ça beaucoup trop sucré. Je me suis rendu compte que je n'aimais meme plus alors qu'avant j'adorais ça.
Par contre ne mangeant plus de sucre depuis pas mal d'années, j'ai de nouveau goûté et j'ai trouvé ça beaucoup trop sucré. Je me suis rendu compte que je n'aimais meme plus alors qu'avant j'adorais ça.
- 28 avr. 2014, 14:43
- Forum : Nutrition
- Sujet : Ne pas manger 5 h avant l'entrainement
- Réponses : 6
- Vues : 2613
Ne pas manger 5 h avant l'entrainement
En ce moment je fais ma seance de muscu en n'ayant pas manger de repas depuis au moins 5 heure avant. Par contre je prend un trés gros repas aprés et 5 heure avant. Je me posais la question car je n'ai pas faim avant ma seance de muscu. Je ne ressens pas un manque d'energie pendant ma seance. Est ce...
- 24 avr. 2014, 11:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : Révision d'un plan nutritionnel
- Réponses : 28
- Vues : 10220
Re: Révision d'un plan nutritionnel
pour faire baisser l'ig les fibres sont de loin le plus efficace.
- 24 avr. 2014, 11:31
- Forum : Nutrition
- Sujet : Shot d'huile de colza
- Réponses : 13
- Vues : 6045
Re: Shot d'huile de colza
comme autre source de lipides tu as les graines de lin (il faut les moudre par contre); graine de courge,graine de tournesol,graine de chia,graine de pavot,graine de chanvre... Tu les trouveras en magasin bio (je les achete ici) ou peut etre en rayon bio de ta grande surface. Par contre cela coute a...
- 20 avr. 2014, 12:36
- Forum : Nutrition
- Sujet : Menu à 2500Kcal
- Réponses : 11
- Vues : 4707
Re: Menu à 2500Kcal
servalafay a écrit :Banane man a encore frappé
- 19 avr. 2014, 09:12
- Forum : Nutrition
- Sujet : les oeufs avec ou sans jaune
- Réponses : 7
- Vues : 3228
Re: les oeufs avec ou sans jaune
Un débat houleux avec mes collègues ce matin m'a fait faire une recherche qui a abouti en deux secondes à ce lien http://www.santenatureinnovation.com/jaunes-doeuf-sante-oeufs-nutrition/ Il a confirmé ce que je pensais :) Mes collègues n'ont rien voulu savoir, je n'ai pas chercher plus longtemps. l...
- 19 avr. 2014, 09:05
- Forum : Nutrition
- Sujet : Incompréhension, Calculs et Métabolisme ?
- Réponses : 10
- Vues : 4699
Re: Incompréhension, Calculs et Métabolisme ?
Purex prends le temps de bien te répondre gentiment et toi tu le renvoi bouler!!! c'est pas un peut du foutage de gueule??? pourtant ce qu'il a dit est exact, c'est pas parce que tu mange n'importe quoi ( coca, saucisson) que tu va être haut en calories ou que tu vas prendre du poids.... nombreux s...
- 17 avr. 2014, 10:21
- Forum : Nutrition
- Sujet : Perds-t-on des minéraux et vitamines dans...
- Réponses : 11
- Vues : 4863
Re: Perds-t-on des minéraux et vitamines dans...
sinon tu peux prendre des cacahuetes entieres et il te suffit de les écraser
- 15 avr. 2014, 10:30
- Forum : Nutrition
- Sujet : Valide le programme de nutrition ––> Masse et Poids
- Réponses : 5
- Vues : 2157
Re: Valide le programme de nutrition ––> Masse et Poids
Sais-tu que tu es en zone dangereuse avec un IMC de 16,07! Si tu veux prendre du poids, il va falloir que tu manges plus et aussi plus gras. Oublie donc le lait écrémé, prend du lait le plus gras possible. Non ce n'est pas parce qu'il est trés mince qu'il doit s'empiffrer n'importe comment. Si tu v...
- 13 avr. 2014, 19:12
- Forum : Nutrition
- Sujet : pas de collation
- Réponses : 1
- Vues : 1064
Re: pas de collation
non a calorie egale
- 13 avr. 2014, 11:56
- Forum : Nutrition
- Sujet : un conseil choisissez bien la qualité de votre viande
- Réponses : 5
- Vues : 2741
un conseil choisissez bien la qualité de votre viande
ou alors devenez vegetalien
sans un mot cette video vous rend muet en 6 minutes
sans un mot cette video vous rend muet en 6 minutes
- 09 avr. 2014, 12:39
- Forum : Nutrition
- Sujet : Amandes tous les jours
- Réponses : 37
- Vues : 15263
Re: Amandes tous les jours
noix du bresil pour le selenium
- 08 avr. 2014, 11:01
- Forum : Nutrition
- Sujet : Amandes tous les jours
- Réponses : 37
- Vues : 15263
Re: Amandes tous les jours
le mieux est de varier les sources car chaque oleagineux a des propriétés intéressantes et differentes (les noix par exemple sont trés riche en anti-oxydant et arginine)
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrit ... oc=noix_nu
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrit ... oc=noix_nu
- 07 avr. 2014, 13:59
- Forum : Nutrition
- Sujet : Amandes tous les jours
- Réponses : 37
- Vues : 15263
Re: Amandes tous les jours
acide je te confirme
- 07 avr. 2014, 11:27
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- Sujet : Amandes tous les jours
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- 05 avr. 2014, 22:48
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- Sujet : Prise de masse ou sécher ?
- Réponses : 62
- Vues : 22718
Re: Prise de masse ou sécher ?
pour les cereales remplace les par des flocons de sarrasins ou avoines. Les kellogs niveau nutritionnelle et pour la musculation c'est nul .
2,5 g / kg tu es trop élevé diminue plutot entre 1.5 et 2 g/kg.
2,5 g / kg tu es trop élevé diminue plutot entre 1.5 et 2 g/kg.
- 05 avr. 2014, 21:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prise de masse ou sécher ?
- Réponses : 62
- Vues : 22718
Re: Prise de masse ou sécher ?
de rien et pour remplacer tes cereales il y a des flocons d'avoines ou flocons de sarrasins.
- 05 avr. 2014, 14:21
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prise de masse ou sécher ?
- Réponses : 62
- Vues : 22718
Re: Prise de masse ou sécher ?
pour les pates il existe plein d'aliment : quinoa rouge,quinoa blond,sarrasin decortiqué,lentilles,pois chiches,riz,amarante,azuki,millet brun... pour le mcdo lis cette article : http://www.2012un-nouveau-paradigme.com/article-un-burger-mc-do-ne-moisit-jamais-decouvrez-sa-composition-114445469.html ...
- 05 avr. 2014, 01:41
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prise de masse pour écto, alimentation mcdo (tabou)
- Réponses : 26
- Vues : 9521
Re: Prise de masse pour écto, alimentation mcdo (tabou)
cette article va vous donnez envie d'aller a macdo
http://www.2012un-nouveau-paradigme.com ... 45469.html
http://www.2012un-nouveau-paradigme.com ... 45469.html
- 04 avr. 2014, 13:26
- Forum : Nutrition
- Sujet : bicarbonate de potassium
- Réponses : 18
- Vues : 14943
Re: bicarbonate de potassium
a partir du moment ou tu veux prendre du bicarbonate de potassium pour enlever l'acidité c'est que tu ne consommes pas assez de fruits et legumes.
- 02 avr. 2014, 12:22
- Forum : Nutrition
- Sujet : Manger souvent ?
- Réponses : 6
- Vues : 2493
- 30 mars 2014, 10:56
- Forum : Nutrition
- Sujet : Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
- Réponses : 53
- Vues : 18643
Re: Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
les legumes sont obligatoires, plus tu en manges mieux c'est (surgelé ou frais de preference) . Essaie de diversifier les couleurs. Comme legumes il y en a plein : chou rave, chou fleur,chou vert, chou rouge, brocoli, epinard, laitue, betavia, carotte, celeri, beterave ...
- 29 mars 2014, 21:40
- Forum : Nutrition
- Sujet : Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
- Réponses : 53
- Vues : 18643
Re: Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
tu ne manges pas de legumes? Ils sont trés important pour les vitamines , les mineraux, les antioxydant... En plus ils sont indispensable pour éliminer l'acidité dans le corps (equilibre acido-basique) http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89quil ... do-basique
- 29 mars 2014, 18:30
- Forum : Nutrition
- Sujet : A lire avant de poster dans la section nutrition
- Réponses : 129
- Vues : 246334
Re: A lire avant de poster dans la section nutrition
le sarrasin a aussi une super valeur biologique et encore mieux l'amarante car elle a une teneur élevé en lysine et en plus c'est trop bon.
En plus elle possede 14 g de proteine pour 350 calorie.
http://celnat.fr/cereales-en-grains/547-amarante
En plus elle possede 14 g de proteine pour 350 calorie.
http://celnat.fr/cereales-en-grains/547-amarante
- 29 mars 2014, 18:21
- Forum : Nutrition
- Sujet : Graine de courge super aliment
- Réponses : 2
- Vues : 3217
Re: Graine de courge super aliment
magasin bio
- 29 mars 2014, 15:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : Graine de courge super aliment
- Réponses : 2
- Vues : 3217
Graine de courge super aliment
C'était pour vous parler des graines de courges "ou citrouille" car je les vois rarement présente dans vos dietes. C'est un super aliment qui contient a peu pres 35 gramme de proteines pour 575 calories. Elles permettent de varier les sources de bon lipides. En plus elles luttent contre les troubles...
- 29 mars 2014, 15:39
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prise de masse ou sécher ?
- Réponses : 62
- Vues : 22718
Re: Prise de masse ou sécher ?
sinon tu peux aussi dans un premier temps equilibrer ta diete et manger les calories dont tu as besoin chaque jour sans exces se qui permettra a ton corps de se rééquilibrer. Va voir se lien pour faire ta diete : https://www.musculaction.com/forum/a-lire-avant-de-poster-dans-la-section-nutrition-t11...
- 29 mars 2014, 15:18
- Forum : Nutrition
- Sujet : Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
- Réponses : 53
- Vues : 18643
Re: Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
oui elles se valent niveau calories, bien sur tu peux rajouter des legumineuses dans tes repas en baissant la quantité de cereales par exemple, en gardant le meme nombre de calorie. Par contre cela augmentera la quantité de proteines il faudra donc que tu compense en diminuant tes sources proteiques...
- 29 mars 2014, 12:33
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prise de masse ou sécher ?
- Réponses : 62
- Vues : 22718
Re: Prise de masse ou sécher ?
tu peux faire une prise de masse mais par contre avec une diete bien faite. Sinon tu vas encore plus t'engraisser.
- 29 mars 2014, 10:13
- Forum : Nutrition
- Sujet : Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
- Réponses : 53
- Vues : 18643
Re: Avis/Aide pour un diet "moyenne", forte en protéines
galette de riz soufflé oublie ou alors avec moderation. Cela a un indice glycemique beaucoup trop élevé. Remplace les par du pain complet, des flocons de sarrasin ou avoine. Ou sinon si tu as le temps de cuisiner tu peux te préparer des legumineuses (lentilles corail,azuki,pois chiches,lentilles ver...
- 29 mars 2014, 10:04
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les protéine végétale
- Réponses : 1
- Vues : 1084
Re: Les protéine végétale
Je crois qu'une proteine qu'en elle n'est pas complete n'est pas utilisé par le corps ou alors transformé par l'organisme. Par contre pour avoir une proteine vegetale complete il te suffit de combiner legumineuses (lentilles corail,azuki,pois chiches,lentilles vertes...) et cereales (quinoa, amarant...
- 26 mars 2014, 09:49
- Forum : Nutrition
- Sujet : Appétit d'oiseau, solution, temoiage ?
- Réponses : 5
- Vues : 2019
- 21 mars 2014, 14:34
- Forum : Nutrition
- Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
- Réponses : 470
- Vues : 221978
Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
ok c'est sur que pour les frugivores uniquement cela va etre trés dur de prendre en muscle je pense mais les singes mangent beaucoup de plantes vertes riche en proteines. Personnellement je viens d'arreter définitivement les proteines animales (question santé, environnement,argent,gout,maltraitance ...
- 21 mars 2014, 13:32
- Forum : Nutrition
- Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
- Réponses : 470
- Vues : 221978
Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
aprés il suffit de prendre la quantité dont tu as besoin en legumes vert riche en proteines puis de compléter par des graines(de tournesol,de citrouille,de lin,de chia,de chanvre...),des oleagineux (noix,noisette,amande,noix du bresil...),des fruits et des legumes moins riches en proteines pour arri...
- 21 mars 2014, 12:52
- Forum : Nutrition
- Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
- Réponses : 470
- Vues : 221978
Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
Bon ok 2700 kcal c'est pas mal rien qu'avec des fruits et des graines mais pour l'apport de protéines , à moins que les protéines ne soit plus à l'ordre du jour pour prendre d'la mâsse ? j'ai pas calculé mais tu dépasses les 100 gr de protéines avec tout ça ? peu importe ton poids , je demande 100 ...
- 19 mars 2014, 18:17
- Forum : Nutrition
- Sujet : Sèche sans complément alimentaire possible ?
- Réponses : 22
- Vues : 13524
Re: Sèche sans complément alimentaire possible ?
la vitamine D3.
- 19 mars 2014, 16:23
- Forum : Nutrition
- Sujet : Encore une étude bidon sur les protéines ?
- Réponses : 88
- Vues : 28767
Re: Encore une étude bidon sur les protéines ?
je suis tout a fais d'accord avec vous tous mais si on veut que ça change sa passe par le consommateur c'est a dire nous tous. En choisissant les bons aliments (bio,petit producteur de proximité,aliment non transformé, etc...). Ok ça coutera peut etre plus chere (seulement au debut car la demande et...
- 19 mars 2014, 14:50
- Forum : Nutrition
- Sujet : Encore une étude bidon sur les protéines ?
- Réponses : 88
- Vues : 28767
Re: Encore une étude bidon sur les protéines ?
oui pardon mais par contre ils sont bien racheté la plupart des semences http://fr.wikipedia.org/wiki/MonsantoPurex a écrit : Industrie agroalimentaire tu veux dire? Monsanto ne fait pas de médicaments mais des pesticides et des ogm
et il travaille main dans la main avec l'etat et les industrie pharmaceutiques.
- 19 mars 2014, 12:25
- Forum : Nutrition
- Sujet : Encore une étude bidon sur les protéines ?
- Réponses : 88
- Vues : 28767
Re: Encore une étude bidon sur les protéines ?
oui servalafay a raison et encore je ne parle pas de l'industrie pharmaceutique qui a racheté aussi les semences et qui produit aussi les pesticides et les medicaments. L'etat est complice en votant des lois de plus en plus restrictive sur les semences pour favoriser l'utilisation des pesticides au ...
- 19 mars 2014, 11:56
- Forum : Nutrition
- Sujet : Encore une étude bidon sur les protéines ?
- Réponses : 88
- Vues : 28767
Re: Encore une étude bidon sur les protéines ?
oui c'est sur dans les cosmetiques (sodium laureth sulfate,paraben,...),produits ménagers(eau de javel...),medicaments(statines, anti inflammatoire...) http://www.youtube.com/watch?v=OslUsTT2pd4 Par contre la prise par voie externe (peau) est moins délétère que par voie orale(alimentation). Personne...
- 19 mars 2014, 11:24
- Forum : Nutrition
- Sujet : Encore une étude bidon sur les protéines ?
- Réponses : 88
- Vues : 28767
Re: Encore une étude bidon sur les protéines ?
Purex a tout a fait raison. Et pour moi le gros probleme c'est l'etat des animaux d'elevages industriels. Une vache vit normallement une vingtaine d 'année, mais une vache d'elevage industriel ne vit jamais plus d'une dizaine d'année a cause de leur condition d'elevage qui sont a mourir. Les animaux...
- 17 mars 2014, 09:18
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le sucre ennemi des abdos ?
- Réponses : 17
- Vues : 7539
Re: Le sucre ennemi des abdos ?
+1Beedy a écrit : Complétement faux. Il faut juste faire de bonnes choses soi-même.
- 13 mars 2014, 15:30
- Forum : Nutrition
- Sujet : Saumon fumé 3 fois par semaine
- Réponses : 44
- Vues : 19106
Re: Saumon fumé 3 fois par semaine
Justement Alex. Je ne pense pas que parce que ce soit marqué bio sur un légume, il soit exempt de saloperies. Ok on n'arrose pas les champs avec des pesticides. Mais c'est comme le nuage de tchernobyl, croire que la nappe phréatique n'est pas contaminée est une douce utopie Je vais partir a la pech...
- 13 mars 2014, 14:04
- Forum : Nutrition
- Sujet : Saumon fumé 3 fois par semaine
- Réponses : 44
- Vues : 19106
Re: Saumon fumé 3 fois par semaine
Normal il faudrait des etudes sur des dizaines d'années pour voir la difference. :wink: En plus il y a beaucoup plus de vitamines dans les fruits, legumes, oleagineux bio... Rien qu'au gout tu vois deja la difference. Les pesticides sont hyper mauvais pour la santé et l'environnement. ça par contre ...
- 13 mars 2014, 12:17
- Forum : Nutrition
- Sujet : Saumon fumé 3 fois par semaine
- Réponses : 44
- Vues : 19106
Re: Saumon fumé 3 fois par semaine
ne stigmatise pas non plus, le bio est bien meilleur niveau santé excepté sur les poissons ou il est préférable de prendre du sauvage.
- 13 mars 2014, 02:12
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prise de graisse : En cas d'excès
- Réponses : 28
- Vues : 9680
Re: Prise de graisse : En cas d'excès
michael phelps le nageur tourne a 12 000 calorie par jour
Re: Omega 3
purex a tout dit. Avant je me supplémenté en omega 3 des algues : http://opti3omega.com/
mais c'est vrai que ça reste vraiment trop chere pour ce que c'est. Vivement qu'il baisse les prix.
mais c'est vrai que ça reste vraiment trop chere pour ce que c'est. Vivement qu'il baisse les prix.
- 12 mars 2014, 12:37
- Forum : Nutrition
- Sujet : La charcuterie
- Réponses : 56
- Vues : 22929
Re: La charcuterie
oui désolé je suis allé verifier il recommande 1500 mg de sodium par jour soit entre 3,5 et 4 grammes de sel par jour.
- 12 mars 2014, 10:45
- Forum : Nutrition
- Sujet : La charcuterie
- Réponses : 56
- Vues : 22929
Re: La charcuterie
d'autant plus que sur la nutrition.fr qui est un site trés sérieux (pour moi le meilleur site sur l'alimentation) il recommande pas plus de 2 G de sel par jour.
- 11 mars 2014, 13:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : Free gluten
- Réponses : 40
- Vues : 14592
Re: Free gluten
En tout cas depuis que j'ai changé mon alimentation et que je me supplémente en D3 et iode(algue) j'en ai tiré que du positif. -Je ne suis plus malade (4 ans sans voir un seul medecin) pourtant toute ma famille et mes amis ont été malades (avant j'aurais été aussi malade) -plus de ballonnement et me...
- 11 mars 2014, 09:52
- Forum : Nutrition
- Sujet : Free gluten
- Réponses : 40
- Vues : 14592
Re: Free gluten
ouai mais par contre ça ne m'empeche pas de temps en temps une pizza ou un fast food avec des potes (par contre c'est rare).
- 10 mars 2014, 23:44
- Forum : Nutrition
- Sujet : Free gluten
- Réponses : 40
- Vues : 14592
Re: Free gluten
et je consomme aussi beaucoup d'epices (curcuma,gingembre,curry,poivre),d' herbes de provence. Et pou l'eau j'utilise un filtre charbon brita sur le robinet(permet d'enlever les medicaments et pesticides contenues dans l'eau). Il y avait un topic sur le filtre dans le forum.
- 10 mars 2014, 23:24
- Forum : Nutrition
- Sujet : Free gluten
- Réponses : 40
- Vues : 14592
Re: Free gluten
je suis d'accord avec toi bastoun et je ne cherche pas l'alimentation d'il y a 10000 ans. Personnellement je mange le plus bio possible(par contre ça coute assez chere :? ). J'ai la chance d'avoir un marché bio avec des produits frais de saison juste a coté de chez moi. Je mange pour les feculents(q...
- 10 mars 2014, 13:37
- Forum : Nutrition
- Sujet : Free gluten
- Réponses : 40
- Vues : 14592
Re: Free gluten
malheureusement le probleme de la viande c'est qu''aujourd'hui a cause de l'élévage moderne les viandes sont bourrées d'antibiotiques, poisson nourri au farine animal (bientot réautorisé pour nourrir les animaux :? )... http://leplus.nouvelobs.com/contribution/785067-retour-des-farines-animales-vers...
- 09 mars 2014, 13:29
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qualité des oeufs
- Réponses : 17
- Vues : 7554
Re: Qualité des oeufs
Et aussi les poules non bio sont bourrées d'antibiotique contrairement au poule bio ou ont privilégie les traitements naturels.
- 09 mars 2014, 13:27
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qualité des oeufs
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Re: Qualité des oeufs
le truc c'est que les poules plein air voient aussi a peine le jour. Pour avoir l'appellation il suffit qui est une petite cours et en plus ils les sortent a peine dehors par peur des maladies. Le mieu se sont les poules bio directement acheté a la ferme en te renseignant sur le mode d'élevage (meme...
- 09 mars 2014, 13:19
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- Sujet : Les jus de fruits/Légumes: Nouvelle mode ou l'avenir?
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Re: Les jus de fruits/Légumes: Nouvelle mode ou l'avenir?
Et toi, qu'en pense tu du sujet Harvester: ton point de vue perso' ?! :) J'apporte une info' supp': Il serait question d'une dose catalytique qui ne serait pas bien de dépasser sous peine d'entraver la perte de gras: cette dose ce situerai a 36gr soit 10 pommes ou un peu plus de 100gr de citrons. h...
- 07 mars 2014, 17:55
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- Sujet : Les jus de fruits/Légumes: Nouvelle mode ou l'avenir?
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Re: Les jus de fruits/Légumes: Nouvelle mode ou l'avenir?
l'inconvenient des jus ce sont qu'ils retirent les fibres trés importante pour la santé (cancer,digestion...) sachant que personne n'en consomme assez et en plus ils ne font pas macher se qui est trés important car cela envoi des signaux au cerveau et représente la premiere digestion.
- 07 mars 2014, 17:47
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- Sujet : yogourt grec
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Re: yogourt grec
Personnellement je ne consomme pas de lait mais les vrai yaourts grec sont mieux que le fromage blanc (pour la muscu), plus riche en proteine et sans matiere grasse. Un petit comparatif nutritionnelle des yaourts grec suivant leur marque : http://quebec.rougefm.ca/channels/mamusiqueautravail_am/stor...
- 28 févr. 2014, 15:39
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- Sujet : La charcuterie
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Re: La charcuterie
c'est bien connu pour votre santé : mangez au moins 5 saucissons par jour
- 18 janv. 2014, 17:04
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- Sujet : Trop de féculents ?
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Re: Trop de féculents ?
Qq a des données sur la quantité de légumes utiles a consommer pour réguler le pH? Tu cherche l'indice pral (genre sur lanutrition.fr) de chaque aliment que tu manges(l'indice pral est donné pour 100 g d'aliment). Tu ajuste l'indice pral par rapport a la quantité de chaque aliment. Tu additionne le...
- 16 janv. 2014, 10:33
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- Sujet : Sécher et prise de masse ?
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Re: Sécher et prise de masse ?
comment vous faites pour mettre une photo? Je galere
Aprés je te dirais mon programme d'abdos si mes images te satisfassent.
Aprés je te dirais mon programme d'abdos si mes images te satisfassent.
- 15 janv. 2014, 22:34
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- Sujet : Sécher et prise de masse ?
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Re: Sécher et prise de masse ?
et je fais aussi pas mal de gainage.
- 15 janv. 2014, 22:33
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- Sujet : Sécher et prise de masse ?
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Re: Sécher et prise de masse ?
personnellement j'utilise pas de lest et ça marche trés bien.
Je posterais une tof quand j'ai le temps ou alors mon avatar.
Je posterais une tof quand j'ai le temps ou alors mon avatar.
- 15 janv. 2014, 16:21
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- Sujet : Sécher et prise de masse ?
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Re: Sécher et prise de masse ?
perso on voit mes abdos sans que je contracte.
Pour les abdos il faut un entrainement régulier (je les entraine 5 fois par semaine) et un pourcentage de masse grasse faible (bonne alimentation).
Pour les abdos il faut un entrainement régulier (je les entraine 5 fois par semaine) et un pourcentage de masse grasse faible (bonne alimentation).
- 14 janv. 2014, 15:21
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- Sujet : Différence faim hiver/été ??
- Réponses : 5
- Vues : 2421
Re: Différence faim hiver/été ??
aussi en hiver on consomme plus de calorie a cause du froid (bien entendu pour un gars qui sort de chez lui ).
- 12 janv. 2014, 22:32
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- Sujet : Trop de féculents ?
- Réponses : 15
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Re: Trop de féculents ?
désolé j'avais mal lu
Ouai ta diete ma l'air mal, avec quelques fruits en plus.
Ouai ta diete ma l'air mal, avec quelques fruits en plus.
- 12 janv. 2014, 15:59
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- Sujet : Trop de féculents ?
- Réponses : 15
- Vues : 6091
Re: Trop de féculents ?
pas assez de fruits et de legumes, l' equilibre acido basique n'est pas du tout respecté. Ton alimentation est trop acide.
- 11 janv. 2014, 02:21
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- Sujet : Quelques questions nutrition
- Réponses : 18
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Re: Quelques questions nutrition
n'importe quel exces est mauvais que ce soit les vitamines ou les acides gras saturés. http://www.guide-vitamines.org/vitamines/vitamine-a/carence-exces-vitamine-a.html http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-risques-lies-aux-complements-alimentaires/dr-jean-paul-c...
- 11 janv. 2014, 02:11
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- Sujet : j'ai besoin de vous
- Réponses : 19
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Re: j'ai besoin de vous
oui c'est bon: amande, noix,noisette,graine de chia,graine de chanvre, graine de lin,graine de sesame,graine de chia...