3 résultats trouvés
- 28 mai 2019, 11:14
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Avis sur mon entrainement
- Réponses : 5
- Vues : 3477
Re: Avis sur mon entrainement
Merci a tous les deux pour vos réponses. Je vais essayer de mettre des jours de repos du coup. Hier j'ai fait vélo + course + lafay, aujoud'hui juste vélo. Pour le choix de Lafay, je l'ai choisi car plus simple a mettre en oeuvre et risque de blessure moindre que la muscu. Et je fais 90 kg il faut l...
- 26 mai 2019, 18:18
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Avis sur mon entrainement
- Réponses : 5
- Vues : 3477
Avis sur mon entrainement
Bonjour à tous. J'ai décidé de me remettre serieusement au sport depuis environ 6 mois. Je courrai environ 3-4 fois par semaines avec 2-3 séances de freeletic par semaine + 16 A/R de vélo electrique pour aller au boulot. Le resulat a été plutôt une reussite, je suis passé de 92 kg (pour 1m85) à 88kg...
- 18 nov. 2015, 14:35
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Exercice abdo
- Réponses : 1
- Vues : 1138
Exercice abdo
Hello tous le monde!
J'ai trouvé cet exercice pour les abdo sur le net :
http://sport.gentside.com/tutoriel/2-mi ... 45043.html
VOus en pensez quoi? Est ce que l'exerice est complet?
Merci pour vos réponse.
J'ai trouvé cet exercice pour les abdo sur le net :
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VOus en pensez quoi? Est ce que l'exerice est complet?
Merci pour vos réponse.