Merci Yan,tu penses donc que c'est malgré tout du gras plutôt que du muscle qui m a fait prendre 2 kg?

Alors programme,à peu près vu que je suis nul: 45 min de vélo(j'ai entendu qu'on perdait de la graisse après 40 minutes seulement)+eliptique jusqu'à ce que cela fasse 1 heure et ceci tous les 2 jours,sauf la semaine denière ou ça a été 4 jours. Avec(quand c'était tous les 2 jours,le même jour(en lis...

Salut amis quadras et plus,c'est la 2 ème fois qu'on me conseil de poster ic alors je fais un copié collé de mon dernier poste dans lequel je m'interroge: "salut salut Bin,là comme d'hab je me pose encore des question.Je ne me pese que de temps en temps et après 15 jours passé avec mes enfants j'ai ...