Il n'y a pas de "minimum" ; il faut manger 200/250 kcal au dessus de ta DEJ (dépense énergétique journalière)

Dajjal, il y aurait beaucoup de choses à dire sur le fond de ta réponse, totalement erronée, mais ce n'est pas du tout l'endroit pour avoir une discussion théologique :wink: Sur la forme, si tu souhaites venir donner des cours de science, fais le avec plus d'humilité, et réfléchis à la profondeur de...

Dajjal, commence par jeter un coup d'oeil aux conseils donnés plus haut (posts de classique et le mien) pour gérer l'entrainement et l'alimentation, tu as toutes les réponses à tes questions

Salut, Bon on va pas se le cacher, en cherchant une bonne pratique du mois de ramadan et donc en respectant les principes qui l'entoure (notamment dans notre cas, ceux de pas se bourrer la panse le soir, de ne pas passer la journée à dormir, d'être actif pour les autres...), on ne pourra pas empêche...

tien tout a fait le type de phrases a la con d'un membre du ps ou des verts mdr Si tu ten soucis plus des sdf que de la securiter de ton propre pays icon5 temps mieux pour toi Max67, je te titille un peu et tu prends tout de suite la mouche... dommage que tu ne cherches pas à développer des argumen...

bref je vais pas perdre mon temps a discuter avec 2 hippies dégénéré :lol: Nous ne "discutons" pas. Dans ce cas, la "discussion" suppose un échange d'idées contradictoires et une remise en question des points de vue de chacun. Or, à aucun moment tu n'as daigné répondre aux arguments présentés ci-de...

Renan a raison, il faut rester sur le sujet mais face à ce genre de réaction, puis-je user d'un quelconque droit de réponse ?

entendu dans une émission : "le budget annuel de l'armée américaine est de 800 milliards .... sachant qu'il faudrait "seulement" 2,5 milliards pour régler le problème des sans abris" ... ça laisse rêveur :roll: 8) Surtout quand on voit que l'argent part plus en sous marin nucléaire et autres avions...

Merci beaucoup pour cet exemple de diète, ca va bien m'aider pour me faire mon menu