Pareil que toi padawan39, je débute et je galère aussi sur sa!

Salut à tous; J'ai 16ans (bientôt 17), je fais 1m87 pour 68kg et j'aimerais bien prendre de la masse et arriver à au moins 75kg pour le moment car je me trouve beaucoup trop maigre. J'ai déjà voulu débuter plusieurs fois mais au bout de quelques mois je ne vois aucun changement et sa finit par me dé...