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- 05 févr. 2018, 14:03
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- Sujet : Chaise romaine pour methode lafay
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Re: Chaise romaine pour methode lafay
Salut, je pense aussi que tu ne trouveras pas de chaise romaine avec ces dimensions. Il te faut du matériel démontable.
- 06 nov. 2017, 07:41
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- Sujet : DIPS
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Re: DIPS
Ok!
- 03 nov. 2017, 20:33
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Re: DIPS
Tu veux dire le truc que j'ai fabriqué?
- 02 nov. 2017, 20:39
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Re: DIPS
Salut,
Pour la barre de traction, j'avais le même soucis que toi.
J'en ai fabriqué une pliable et démontable mais tu as aussi ca qui existe :https://www.pullupmate.fr/produits.html
Les avis sont plutôt bons
Pour la barre de traction, j'avais le même soucis que toi.
J'en ai fabriqué une pliable et démontable mais tu as aussi ca qui existe :https://www.pullupmate.fr/produits.html
Les avis sont plutôt bons
- 17 juil. 2017, 22:09
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Bonjour à tous,
J'ai mis en ligne sur ma page facebook (https://www.facebook.com/DiyGymSolution/?ref=bookmarks) une vidéo sur le montage de ma station.
N'hésitez pas à y faire un tour.
A+
Job
J'ai mis en ligne sur ma page facebook (https://www.facebook.com/DiyGymSolution/?ref=bookmarks) une vidéo sur le montage de ma station.
N'hésitez pas à y faire un tour.
A+
Job
- 22 avr. 2017, 16:32
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Non c'est un truc fait maison. A vrai dire je ne m'entraîne pas souvent sur le poteau, je l'utilise plutôt sur les arbres. Il faut plutôt faire attention aux arrêtes des tubes métalliques. J'utilise ce système de sangle sur d'autres équipements et avec mes plus de 85 kg j'ai pas eu de soucis pour l'...
- 21 avr. 2017, 21:47
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Bonjour tout le monde,
Une petite photo de mon équipement pour les dips.
Vous en pensez quoi?
A+ Job
Une petite photo de mon équipement pour les dips.
Vous en pensez quoi?
A+ Job
- 16 janv. 2017, 11:22
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Merci pour l'avis, c'est cool!!
- 14 janv. 2017, 16:52
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Les autres créations sont publiées!
- 10 janv. 2017, 21:41
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Salut, cela fait 4 ans que j'ai créé cette station et pas de problème de stabilité. Ce sont les vis avec poignée qui permettent de gérer l’éventuel jeu entre les tubes. Je viens d'ailleurs de créer une page facebook pour montrer mes réalisations: https://www.facebook.com/DiyGymSolution/ J'attends vo...
- 17 mai 2013, 11:16
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Re: station traction/dips homemade
Slt, moi aussi je veux bien voir tes plans pour comparer. Je te donne mon adresse en mp
- 15 mai 2013, 23:26
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Re: station traction/dips homemade
Moi perso je suis allé chez un fabricant de portail. Je suis d'accord avec Cebloc, tu lui donne les dimensions des tubes avec le plan et ça le fait. C'est que l'alu c'est plus légé mais la mienne est à 95% en acier et je l'emmène partout sans souci!
- 29 avr. 2013, 22:31
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Re: station traction/dips homemade
Merci pour les photos! Elle est top ta station! C'est bien vu l'idée de la barre centrale. Les pieds ne bougent pas du tout pour les tractions?
- 23 avr. 2013, 22:00
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Re: station traction/dips homemade
Slt Cebloc, merci c'est gentil! Tu a apporté quoi comme modification? Tu pourras mettre des photos?! J'ai hâte de voir ça!
- 13 janv. 2013, 18:13
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Re: station traction/dips homemade
Ok merci! Et pour la rigiditer, les tubes sont vissé entre eux?
- 10 janv. 2013, 23:20
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Re: station traction/dips homemade
Merci pour les photos!! Belle réalisation! peux tu détailler stp le système d'écartement de ta station?
- 09 janv. 2013, 22:57
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Re: station traction/dips homemade
Je suis preneur pour les photos!!
- 07 janv. 2013, 16:34
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Re: station traction/dips homemade
salut,
les miens aussi font 2mm donc pas de souci! tu pourras faire partager les photos de ta réalisation stp?
les miens aussi font 2mm donc pas de souci! tu pourras faire partager les photos de ta réalisation stp?
- 04 oct. 2012, 20:45
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
je vois pas d'alternative à la soudure. Moi non plus je n'y connais pas grand chose donc je suis allez directement chez un soudeur et avec le plan il a accepté de me le faire. Essaye de ce coté la.
- 04 oct. 2012, 20:26
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Bonjour à tous, cela fait un petit moment que je n'ai rien posté par manque de temps. J'ai imaginé deux évolutions pour la station. Rajouté des poignées pour les pompes, et une barre horizontale amovible avec une poulie, qui servirai de poulie haute. J'attends vos avis! Et est-ce que certains ce son...
- 04 sept. 2012, 20:42
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Re: station traction/dips homemade
c'est pour la sécurité. Il m'est arrivé de mal serrer les vis à poignée et de me casser la gueule ou alors de forcer un peu et de me casser la gueule aussi.
Les goupilles te garantissent que les pieds ne descendront jamais!!
Les goupilles te garantissent que les pieds ne descendront jamais!!
- 03 sept. 2012, 21:28
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Re: station traction/dips homemade
voila une photo pour les goupilles. C'est tout simple, il suffit de percer un trou sur B et C comme sur la photos. C'est des vis qui font office de goupille. Après utilisation, les goupilles sont vraiment obligatoires. Pour les poignées, c'est bien pour du push-up. Je pense que ca pourrait etre un p...
- 28 août 2012, 17:46
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Re: station traction/dips homemade
Pour le socle tu pourrais peut être en coulant les tubes dans du béton. dans un pneu par. exemple. mais là, la station n'est plus mobile. pour les pieds tu n'est pas obligé de souder des boulons et alors tu peux utiliser des vis papillon. le conseil que je te donnerai, c'est d'aller voir des soudeur...
- 28 août 2012, 08:45
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Re: station traction/dips homemade
Tu veux savoir si on peut fabriquer complètement la station sans soudure?
- 27 août 2012, 17:16
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Re: station traction/dips homemade
Ton idée est pas mal lolorent, à essayer! Merci davycool pour ton commentaire, ca fait plaisir. Gronounours70, je pensais pas que mon idée pouvais régler des problèmes de couple!^^. J'ai avancé un peu sur certaines modifs. Je me suis compliqué la vie pour les goupilles, il y a beaucoup plus simple à...
- 10 août 2012, 23:23
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Re: station traction/dips homemade
merci pour vos reponses. Je vais me baser sur 120. J'ai peut etre trouvé une autre solution, plus qu'à essayer!
- 08 août 2012, 21:26
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Re: station traction/dips homemade
je seche un peu sur la barre de traction démontable. J'ai essayé un truc mais je ne suis pas convaincu.
quelle est la taille idéale d'une barre de traction?
quelle est la taille idéale d'une barre de traction?
- 03 août 2012, 22:34
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Re: station traction/dips homemade
ton idée de la tige filté est pas mal. si j'ai le temps je test mon idée de barre la semaine prochaine.
Pour le tubes, je les ai trouvé dans des magasins de bricolage et des métallerie
Pour le tubes, je les ai trouvé dans des magasins de bricolage et des métallerie
- 02 août 2012, 19:47
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
En version dips, ca fait 90 cm de hauteur. C'est clair que la barre de la photo ne rentre pas dans un sac de sport et en fabriquer une démontable fait parti des 2/3 idées dont je parlai avant. J'ai peur que ton idée soit pas assez solide. Je pensais en fabriquer une avec 3 tubes de 60cm. Le diametre...
- 01 août 2012, 23:32
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Re: station traction/dips homemade
la suite
- 01 août 2012, 23:30
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Re: station traction/dips homemade
Si j'arrive meme à faire changer d'avis les amoureux des tretaux! :wink: Pour le montage et le demontage je met 30 sec: socle totalement démonté mais pieds entier. Voici la deuxème partie. Si c'est pas clair hésitez pas! il restera les supports pour la barre et j'ai eu deux trois idées en plus qu'il...
- 29 juil. 2012, 20:50
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Re: station traction/dips homemade
par rapport à ma station je ferai deux modifs au niveau du socle. -je mettrai un tube B de 15 cm au lieu de 10 pour plus de solidité à l'usage. -je décalerai légèrement le tube C de quelque centimètre (au lieu qu'il soit centré) pour permettre d'utiliser la station en chandelle pour les squats et le...
- 29 juil. 2012, 20:31
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Re: station traction/dips homemade
Bonjour nightman94,
Voici le plan du socle (je ferais le reste dans la semaine)
il faut pas hésiter si il y a des truc pas clair!
Voici le plan du socle (je ferais le reste dans la semaine)
il faut pas hésiter si il y a des truc pas clair!
- 27 juil. 2012, 19:12
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Re: station traction/dips homemade
j'ai pas eu le temps de faire les plans mais si tu veux commencer à le fabriquer, dit le moi, parce que à l'utiliser régulièrement, il y a deux modifs à faire par rapport à ce que j'ai fait.
- 24 juil. 2012, 21:37
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Re: station traction/dips homemade
voici le détail des pièces du socle et des pieds.
Hésitez pas pour les questions!!
Hésitez pas pour les questions!!
- 23 juil. 2012, 20:52
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
pas de souci les gars, je vous fait ca! Je vous fait la liste de tout cette semaine et je vais voir si je le temps pour les plans
- 19 juil. 2012, 22:24
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Merci pour l'idée pour K2! je pense qu'au fur et à mesure que je vais l'utiliser, je ferai des modifications pour pouvoir faire plus d'exo avec. Ca me fait plaisir que mon Bidule te plaise!! :D Une fois que tout est bien serré, la structure est stable. Il faut juste faire attention à ce qu'il y ai s...
- 19 juil. 2012, 19:26
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
ok je vois! Pour modifier la distance entre les poignées de dips il suffit simplement de remplacer le tube qui est en bas au milieu de la structure par un autre plus ou moins grand selon ce que l'on cherche!
- 18 juil. 2012, 19:14
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
je ne vois pas ce que tu veux dire par parralèle?
- 17 juil. 2012, 21:45
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
Voici les deux autres positions possible pour les tractions "allongées" et le détail d'un pied
- 17 juil. 2012, 19:14
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
la barre de traction de bouge pas du tout qu'en je m'entraine. Apres il est toujours possible de la bloquer par un systeme tout simple. Là où la barre est posé c'est un tube fait spécialement sur le principe d'un repose barre classique. Ce soir je vais mettre d'autres qui détail toute les pièces et ...
- 16 juil. 2012, 22:52
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- Sujet : station traction/dips homemade
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Re: station traction/dips homemade
vu que je suis pas un pro de la soudure, c'est quelqu'un qui l'a fait pour moi donc le prix de revien est plus important. J'en ai eu pour à peu près 80€. La personne qui le fait tout seul, ca lui coute quasi rien. Les tubes, c'est des tubes en fer classique, que tu trouves dans les boutiques de bric...
- 16 juil. 2012, 19:37
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- Sujet : station traction/dips homemade
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station traction/dips homemade
Bonjour à tous,
voici une petite présentation de ma station traction/dips. Elle est totalement démontable et rentre dans un sac de sport. Comme ne trouvais rien dans le commerce qui pouvais se transporter facilement, j'ai décidé de me faire mon propre truc.
J'attend vos avis
A bientot
voici une petite présentation de ma station traction/dips. Elle est totalement démontable et rentre dans un sac de sport. Comme ne trouvais rien dans le commerce qui pouvais se transporter facilement, j'ai décidé de me faire mon propre truc.
J'attend vos avis
A bientot