Bonsoir, Personnellement je suis passée depuis peu en mode Paléo, et je ne me suis jamais sentie aussi bien. Plus de maux de ventre, aucune fringale, pas de fatigue, même avec les journées de jeûne et surtout plus de soucis digestifs. J'ai enlevé gluten mais aussi féculents/légumineuses, produits la...

Bonjour, Moi je suis en mmetabolic rehab : low calories, low carb (20% max), high fat (40% min) pour rétablir le métabolisme. Le moins de féculent possible et si possible pas de gluten. Mon menu pour demain : Repas du matin : Probiotiques (lactobacillus et bifidus) à jeun. 3 œufs au plat sans MG + 1...

Bonjour, De rien. Oui tout à fait. Le mois commence avec l'apparition de la nouvelle lune qui indique le début du mois de Ramadan. Et cela finit de la même façon, quand la nouvelle indique le début du mois suivant. C'est pour cela que ça se déplace d'année en année, l'année lunaire est plus courte q...

Bonsoir,

Ca commence dans environ 8 jours, pour 29/30 jours selon la lune.

Dangereux, je ne pense pas, beaucoup de personnes qui font du intermitent fasting s'entrainent en état de jeûne.

Bonjour, Personnellement pendant le Ramadan je suis la chrononutrition appliquée au jeûne. 1- Donc le matin, dernier repas avant le jeune : protéines, lipides et glucides + bouillon ou eau minérale pour les sels minéraux. 2- A la rupture : sucres semi-rapides des fruits + gras végétaux (graines oléa...