2 résultats trouvés

par Blueberry
17 avr. 2013, 21:55
Forum : Nutrition
Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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Re: Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Phot

Blueberry quel texture on eu tes barres? J'ai suivi la recette et c'est extrement pateux.. Je recherchais une recette qui ai une texture plus"craquante", plus barre decereale quoi.. Sans cuisson pas de croquant? :( En effet, elles étaient loin d'être craquante. Malgré le fait que le ratio kcal/prot...
par Blueberry
06 avr. 2013, 15:37
Forum : Nutrition
Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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Re: Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Phot

J'ai testé la version simplifiée avec : - 200 grammes de flocons d'avoines QUAKER - 55 grammes de whey goût banane - 125 ml d'eau Pour 365 gr en tout : Calories : 928 Kcal Protéines : 67 grammes Glucides : 126 grammes Lipides : 8 grammes Par barre de 60 gr en moyenne : Calories : 154 Kcal Protéines ...